減肥期間可以喫嗎

橘子100g44千卡 不高 注意減肥晚上不可喫水果 果糖晚上會直接吸收

謝邀。

個人覺得吧減肥也不是個好嚴肅的事兒啊，慢慢減減食量，適度的運動。

水果喫起來注意量就好啦，不能說你買一大堆一下子就喫完了鴨。

不要喫糖！！減糖！！！！介個是玩知乎以來好多小姐姐強調的！！！這個注意一下就好啦。瘦到有小鎖骨，加油鴨！

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零食以外的一切食物，在把握量的同時，我認為都是可以喫的。

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偶爾喫沒事，減肥期間的水果可以喫蘋果火龍果西柚櫻桃草莓。

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