慢性胃炎，胃寒。胃對冷特別敏感，氣溫低一點，受涼胃就乾嘔腹痛腹瀉。除了喫藥，喝熱水，捂熱腹部也是有效的。我想暖寶寶可能有用，但我沒用過，大家知道哪些類似暖寶寶這種方便攜帶出門備用的神器？或者有哪些更好的暖胃方法？針對出門在外的突發情況

出門暖寶寶，在家熱水袋，多喝熱水熱牛奶，多喫容易消化的軟食。少喫多餐，切忌過飽過餓。

所謂胃怕冷，說白了就是胃的黏膜組織受損，讓受損的組織細胞修復這是最關鍵的，提供給身體需要的食物營養，減少對身體的傷害，給身體足夠的時間修復，三者缺一不可，胃的康復過程基本上是一個星期，因為胃黏膜組織細胞的更換是一星期。

謝邀！如果您是胃寒，首先要做到的就是保證胃不受涼，平時穿著可以用南極人保暖背心保暖；另外，可以平時喝紅棗薑湯暖胃，早上空腹喝，效果很不錯！另外，可以平時多喫一些溫和的食物，比如羊肉、羊湯等；再者，就是找比較好的中醫，用溫補的中藥進行調理，只有這樣整體上的去調理，你的問題纔能夠慢慢的解決。

提醒一下：除了上面說的，您有慢性胃炎，平時心態和飲食也一定要高度注意，不然會加重您的病情的，望您謹記！希望我的回答您能夠滿意，謝謝！

這個問題問對人了，首先我就是非常胃寒，順時針抹肚子肚臍慢慢就沒事了別喝涼得，我那時候吸口涼氣胃都寒，還有就是買些拔罐器用力拔罐，拔罐後背，買刮痧的給後背刮痧，主要是摸肚子，早晚都揉，也有助於胃動力的增加，時間長了你就告別胃寒了，我感覺我用這幾個都挺管用的，拔罐在家自己就能把，非常實用啊朋友們

別喫寒涼的，以喫溫熱暖胃的為主，注意胃部的保暖

別喫冷的，夏天拒絕雪糕西瓜。西瓜是寒的。

少喫水果…沒錯就是少喫水果。喫之前查一下是寒性涼性還是就是溫和的可以喫的。不是不讓喫就是少喫。柿子就別喫了。

如下（百度了一下，不一定十分準確）

1、寒性水果：

西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。

2、溫性水果：

蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。

3、熱性水果：

荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴槤、橘子、蘆柑等。

可用艾草什麼的那個某寶上有的泡腳（女生大姨媽的時候不要泡）

平時可以從某寶上買枸杞紅棗薑茶類似的，沒事幹就泡著喝

有條件的去做艾灸，我們這邊一個療程五次，一次三十分鐘左右，一次600。（我覺得好貴ヽ( ￣д￣;)ノ，但是對於女生來說胃寒痛經什麼的都很好。）

冬天記得穿拖鞋的時候穿襪子 ?，如果腳還是冷的，可以買個家裡用的暖足寶，外出可以買南極人的暖足貼。（貼在腳底下不會讓自己的腳冷）

注意保暖，胃部肚臍那裡都要注意。

注意休息，不要熬夜。

早起早睡，早睡不能早起，但是早起一定能早睡。

保持心情愉悅。

忌暴飲暴食，應喫飯七分飽，細嚼慢嚥。

常備暖寶寶保溫杯。（懂我意思吧 ?）

喫肉的話少喫豬肉，羊肉啥熱性的多喫點。

害，胃寒的人加慢性胃炎想犒勞自己的胃太難了好好養著吧。先想到這麼多。

不喝冰的

多喝熱水 其實多煮點薑茶喝對身體也好 然後穿腹卷 我就是胃涼 穿上腹卷就好很多

藿香正氣水

喝熱米湯，是個健脾胃的好東西，再買個暖寶寶隨時貼著，不能讓胃著涼，三分養，七分喫，不要喫讓自己喫了難受的食物做到七分飽不貪食

一件羽絨服，一條圍巾，一條秋褲加棉褲，口罩，大皮帽 手套，棉鞋

多喫東西

多喝熱水，一定要注意飲食，很痛的話就喫一次胃藥搭配消炎藥喫效果較好

薑茶。

而且姜本來就止嘔，正合你胃！

從裡到外的那種暖讓你欲罷不能：喝的時候辛味從舌尖到喉嚨，甚至不小心舔個嘴脣，嘴脣上的細胞都會馬上立正的感覺！然而入喉而下，瞬間只有一波遞進的感覺：溫！暖！熱！

到了胃裡，很舒服，迫不及待趕緊再來一口！

多穿一點，按時喫飯，多喫熱的 容易消化的，晚上睡前泡泡腳，用熱水袋捂捂肚子

每天晚上可以拿著熱水袋護著胃。

飲食要節制，小米粥最養胃，搭配山藥紫薯，堅持每天早晨喝，都會對胃有好處，暖生陽。

拒絕生冷硬的食物，胃病三分葯七分養，中藥也只是提高你的免疫力，想徹底解決胃病還是需要長期堅持。

還有可以去中醫門診嘗試下艾灸貼，這個挺靠譜，但要諮詢專業人士，不要自己弄，艾灸也是有說道的。

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