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工作之後可以賺很多錢嗎？無腦問。

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健身還能延年益壽呢，歪理

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2016大年初四到九月份都處於感冒階段 不誇張 淋一點雨就感冒 十月初開始去健身房 十二月感冒一次 基本上一年下來都處於病態 2017年健身到目前 一年零三個月 感冒過一次 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 最後瘦了五十斤

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個人經驗是感冒少了（冬天去恆溫游泳池凍出來的）。另外看過一些帖子說健身可以治好鼻炎咽炎，期待中。

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這個只能說經驗了，不能算結論我個人體驗吧，冬天感冒次數少了(不排除飲食健康了維生素吃夠的因素)，

身體有勁了（健身倆年核心力量肯定好了），

每次練完比較能睡，有自我保養意識了。總歸健身是好習慣，是否少生病 因人而異，看你是否科學健身

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不容易，生病，除了今年，年初的，流感以外我大概有額，兩年的時間沒有感冒過了其他病症更別談了以前是個體弱多病的人

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患普通感冒的次數是顯著減少了

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也不是這樣說，健身後你的身體素質的確可以提高，但是生病這種事都是很難說的，。

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確實。2016年開始健身前，體重120斤，三天兩頭感冒。後來開始keep，一周六次加每晚快走，體重減下來了，身體素質也大大提高了。

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剛剛練完幾個小時內，免疫系統是會比平常還脆弱的，但隨著身體的恢復抵抗力也會增強，，，，，直到增加到比訓練之前強一點點，，，，

所以，，，長時間來說，，，健身肯定增加抵抗力，，

但剛剛練完的時候還是要防護好，衣服，食物都要注意

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醫學幾百幾千年解決不了的問題，千萬別指望幾個月幾年的健身能解決……

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個人感覺是的，經常健身但是還是根據季節來保養就有一次溫差大出汗被風吹了感冒睡一覺就好了！多動症。。。不鍛煉閑不住！！

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確實不容易，我健身三年了，有過小感冒，不吃藥就好了，沒有發過燒，這在以前是不可能的，我健身強度不大，也沒有刻意控制體脂。

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多謝邀請。不容易。但是健身也很不容易。

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只能說更容易代謝發熱，好處是不怕冷，循環快，免疫增強。生病的話，還是與環境有很大關係的。

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確實不容易生病了，但是健身的人比普通人更怕冷，因為他們的低脂比普通人要低，其實如果健身不能強身健體也就沒多少人繼續了。

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那我個人的改變說吧，我是從16年開始練習瑜伽，改變最大的是習慣，每天不練渾身難受，學會了剋制，因為，練習前三小時必須空腹，把晚餐戒掉，本人，女，身高167，體重110，身材勻稱，有馬甲線，在後來取得瑜伽教練證，開始在健身房兼職代課，接觸到了器械和其他一些有氧運動，以前由於宮寒，別問我啥叫宮寒，大多妹子，都會生理期肚子疼，不按時來，自從健身後，生理期很正常了，肚子不疼，簡直不要太爽，面色紅潤，皮膚變好，痘痘也沒了，總之趕緊行動起來，以後身體會越來越越好！

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因為家裡各種事情，2018年1月、4月、6月、8月隔幾個月就發一次燒，8月最後一次輸液後，下定決心要好好鍛煉，就去了家附近的健身房辦了卡。從8月到現在是12月了，其間去過一次高原、工作壓力爆棚，愣是挺過來了沒有再隔倆月燒一回，目前身體還OK。隔幾天去健身房舒展下筋骨，頸椎肌肉的輕鬆感自不必說，每次練完心情都好一大截，身體控制力也強了些。雖說不能直接證明健身之後不容易生病，但是確實是這四個月沒再吃過退燒藥。辦的是年卡，希望能堅持。

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是的，瘋狂熬夜都沒問題，像我這樣

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