一天兩頓,早午飯和晚餐可取嗎?
早上起牀一般不餓,有點噁心,要過一會,一般到9.30喫早午飯(一般都是面或者餛飩加蛋),下午喝豆漿之類 然後6點左右喫晚飯。長期這樣可以嗎?
或許喫早餐跟午餐比較好,而且早餐必須在九點以前喫完。
一天喫兩頓真心不好,餓
想想竟不知是什麼動力讓我早飯和午飯一塊喫,並且是在下午3點以後喫的,不可取
對身體肯定不好
早餐在7-9點喫最好啦
豆漿放在早上喝
我早上不太餓也一定要喫早飯
早飯很重要
午餐也要喫哦 不要超過500大卡
晚上喫清淡一點哦
這麼好麼?9:30喫餛飩或面?不用上班或上課?真好!羨慕!
沒什麼糾結的,你自己大概那個點餓了,就那個點喫唄,這個時間點,我感覺還是挺健康的
覺得會營養不良,當然除非你精心計算的話
我覺得沒毛病
現在大家很多每天都是沒什麼能量消耗的
補充需要的能量就好了
(日日三餐對我來說當真就挺多餘的)
還是要喫早飯的,最好早點喫完
午餐多喫點
晚餐可以少喫或不喫,或用水果代替
我之前好像也和你一樣,喫早午飯,6點左右喫晚餐,一天兩頓,半夜就很餓。。。。。。。。。然後就去喫宵夜。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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