61歲資深女星楊貴媚出席金鐘時,那超逆齡的膚質&體態,真是太令人難忘!當楊貴媚以一襲小露鎖骨的黑色褲裝,搭配俐落高盤髮、凸顯出精緻五官和保養得宜的臉蛋,現身金鐘紅毯時,令不少粉絲瞬間直呼:薑還是老的辣!61歲的膚質竟能如此光滑細緻,楊貴媚的逆齡保養,再不學起來就虧大了~


圖片來源:[email protected]楊貴媚

飲食戒油炸、生冷食物

上了年紀的保養,比起塗塗抹抹,喫對食物更能看見效果!楊貴媚分享,自從10年前媽媽中風後,多年來已養成一有空就回家喫的習慣,一方面讓父母知道子女再忙,也不會忘記回家;另一方面飲食也能喫得更清淡,少鹽、少調味,尤其油炸和生冷食物,楊貴媚基本上能不碰就不會碰,保養身體的同時,氣色也跟著自然紅潤。

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圖片來源:[email protected]楊貴媚

上了年紀,再愛喫辣也要剋制

另外,楊貴媚也特別提到,作為一個曾經是無辣不歡、總認為食物夠辣才夠味的人,現在隨著年紀漸長,也開始慢慢遠離這些辛辣、刺激的食物了。楊貴媚透露,自從醫生提醒:演員情緒起伏大,日常刺激性食物喫喝太多,容易造成體內鬱結廢氣!這些氣瘀結久了,身體調理不順,整個人從氣色、膚質到身材、健康都會出現問題。


圖片來源:[email protected]楊貴媚

影后楊貴媚:「拍了一輩子的戲才知道,補身不如補心」

同樣也是演藝圈出了名孝順的楊貴媚,平時不只要拍戲工作,更要照顧高齡的父母!身兼多職的楊貴媚曾說:「把自己照顧好,不讓父母擔心,就是孝順第一守則。」除了飲食的保養,楊貴媚直言,情緒和心靈的保養也很重要。有時,就算睡不著,楊貴媚也會留給自己閉目養神的時間,安靜享受當下的平靜,楊貴媚說,拍了一輩子的戲才知道,補身不如補心。

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圖片來源:[email protected]楊貴媚

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