男人年龄大了（五六十及六七十岁）年轻时锻炼出来肌肉会下垂及萎缩吗？

最近一朋友跟我说他不练肌肉的原因是他觉得人老了之后若不锻炼肌肉，肌肉会萎缩及下垂，真的是这样吗？

不运动的借口真是千奇百怪啊。30-40，一胖就像大十岁的。

真到了60-80，胖点倒是显年轻。

但是实话是，如果一直是瘦子（基因瘦子），根本也没法胖。

是真的，所以坚持锻炼很重要。不练的老了也松驰下垂。

如果想越老越有型，有时间还是多锻炼吧！你的肌肉会告诉你身材的意义！

见过47、8左右的男的。一个长期保持一定频率的运动到现在（健身，拳击，游泳冲浪等），有八块腹肌，全身上下皮肤线条都紧（尤其是有个大翘臀），我是从他脖子上的皮肤看出年纪的不然我以为他才35！另外的是之前运动（职业自行车赛车手）但是有快10年没大量运动，就是平时游泳滑雪网球这种，身型保持的很好（一般瘦没有肚子，穿衣好看那种），但是皮肤明显松了，肌肉流失也是蛮严重的。以上说的是瘦的人！

胖的话大概皮肤没那么松，但是没有肌肉支撑肥肉会往下垂，看起来整个人还是松松垮垮的。总之常去健身房才是王道啊！

http://mob.cnhubei.com/news/20151019/t3419791.shtml广州93岁老人练成肌肉「型爷」 70岁开始健身

不会吧，https://www.linkedin.com/in/peter-petite-b8438123年少时进入过特种部队，后来从文了就不玩命锻炼了，因为身体比较重，现在跑个步夜里膝盖都疼，但肌肉还行。而且饮食习惯也不好，太爱吃甜的

肌肉一般是不会变松弛下垂的。皮肤会随著年纪的增长而变的松弛下垂。肌肉的话最多就是线条不明显而已。坚持锻炼几天，线条就会出现。而且肌肉就是肌肉，不会因为不锻炼而变成肥肉，但是不要因为这个而不坚持锻炼哦。坚持锻炼身体才是最棒的。

搭车求问：好担心女朋友的36D老了以后下垂怎么办？

不说憋的，以我爹为证，先马了，明天从学校回家再答。