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親測

不能

不如每天晚上一杯檸檬水外加 物理 化學 防曬 多運動多出汗

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主要還是看你其他軟體設施如何，譬如防曬。葡萄籽畢竟屬於保健食品，也不是主打美白。所以效果可能並沒那麼出色

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Go health300多粒的喝了一罐了，除了月經期其他時間都在喝，也就是喝了一年多，身體和膚色並未發現任何明顯變化，倒是我最近因為被隔離所以在家做運動，臉上皮膚亮了不少

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聽說要先寫謝邀？

葡萄籽宣傳的作用是抗氧化，就是減少衰老的。美白建議喫維生素C和E，出門就要塗防曬霜和做物理防曬。

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理論上是可以的，因為葡萄籽內服具有抗氧化的功能，當皮膚每天裸露在空氣中被氧化是很正常的，但是這個就需要你長時間服用，短期是很難看出明顯效果，除此之外防曬也非常重要，美白離不開防曬，希望對你有幫助。

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你可能會失眠，我喫了一個月葡萄籽膠囊，然後就失眠，每天都睡不著，停了之後就好了。可能你不會有這樣的反應，畢竟因人而異

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