我是一名即將畢業的大學生。這種感覺是在我念小學時一段時間有過。我小學一年級就就讀於一所全日制寄宿學校。成績中等偏上。平常，學校在下午時會開設一些興趣課。當時我選修了鋼琴和舞蹈。後來，由於自己的天資確實不怎麼樣。在學舞蹈時，老師直接放棄了我以及一些同學，還記得有好幾次，我在練完鋼琴課之後，去舞蹈教室上課時，發現教室裡面沒有人。後來隔壁聲樂老師告訴我「你們舞蹈班不是早就去市裡的文化宮教室準備比賽節目了麼？小朋友你怎麼還在這裡？」這是我第一次有一種被拋棄的感覺。同時，當時班級裡面也在準備運動會的集體跳繩，我由於平常在琴房練習而且琴房離教學樓比較遠。好幾次臉完琴回班級裏。發現空無一人的教室和在操場盲目的尋找班級。那種被拋棄的感覺越來越深。每天早上被阿姨叫醒時，都有一種自己的夢纔是真的，我現在活在夢裡。面對現實，是各種空虛與拋棄。這種感覺持續到學校文化節結束。而我什麼也沒有參加。現在，臨近畢業。雖然別人看來我工作已簽，一切都好。可是每天早上醒來的這種感覺越來越強烈。我該怎麼辦？

連續兩個月了，白天通過看書來理性的控制自己。告訴自己，別人拋棄你的前提是你自己先拋棄了自己。白天有點作用。

但是每天早上一醒來的第一瞬間都會失效，需要重新鼓勵自己一次

日子有點難熬的

2月4日更新：

那那一段稍微有一點苦的日子終於都過去了，其實也沒有什麼特別好的辦法，後來換了一種生活方式，終於說實話了一整套的生活環境吧，然後。結交一羣新的朋友。當然生活還是比較舊的生活。這個真的沒什麼勇氣去改變了。

總總而言之，言而總之。覺得自己不能再任性了。換句話說，只能是認命了。心裡沒有那些溝壑之後。就想開了一點點。

失戀後早晨起牀去上班，對今天及未來每一個孤單的日子感到害怕，一分鐘也不敢停隔在家裡，到外面有陽光有熙熙攘攘的人羣就感覺好點。還是要多和人接觸交流吧我覺得。其它的方法我也在慢慢尋找。

早上起來的時候，聽一點你喜歡的輕鬆愉快的音樂或者電臺節目吧。

其實我很喜歡聽早上的音樂電臺節目，主持人會用有活力或者溫柔的聲音告訴我：聽眾朋友們早上好，今天是一個xxx的一天。先為您放送一首歌曲。

開啟元氣滿滿的一天～

最好的朋友去世，再沒有開心過，四五個多月，一直感覺活在夢裡，總是抓不住流逝的時間，平時很麻木，感覺時間過得很快，過去時間過去了，就一點印象都沒有了，很害怕有一天突然就發現自己就老了。

最近一段日子，很痛苦，心總是很慌，有時候特別難受，都感覺自己快要忍受不了，身心疲憊，快凌晨的時候總是驚醒，起牀的時候感到空虛與恐懼，

在網上看到一段話：不要一個人的時候，在下午的時候睡覺，因為那樣你傍晚起來的時候，看到空蕩蕩的房間，和日落後的夕陽，會有一種深深的孤獨感，感覺全世界都拋棄了你。

早上起來，別著急起牀，躺在牀上讓自己清醒一會兒，然後放一首歌曲，專註於歌曲靜靜的聽一分鐘，別小看這一分鐘，其實會大不一樣。

如果實在不行，那就去沖一個澡。

有的時候，空虛感寂寞感是因為我們對自己的要求太多。

我即將畢業，也是每天早上起來感覺到空虛(T_T)我會想 沒有offer 、論文沒寫、實習佔時間、畢業失業怎麼辦

可是晚上有點時間我就有墮落玩手機的想法……可能放下手機開始做事就不會了……

最近也是又犯了，每個醒來的清晨都很低落，這個過程很艱難，大概挺過去就好了吧。夢裡的故事太美，可那不是真的。

兩年過去了，題主怎麼樣了呢

最近看到一段話：「我每晚臨睡前都在建城堡，可惜第二天早上起來就塌了」

和前面的答主異曲同工

我以為我的城堡已經建好了，沒想到早上起來時還是有些悵然，刷完了知乎熱點，刷完可以看的推文等等，對同質化的東西興趣越來越少，醒來大半個小時，還是捧著手機

只能希望今天有事可做，明天睡到自然醒

若不是心中還有所期待，卻不敢努力面對

也不會落入這般田徑吧

跟你情況差不多，但又差了一點，我也怕早上起來，很恐懼
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