我是一名即将毕业的大学生。这种感觉是在我念小学时一段时间有过。我小学一年级就就读于一所全日制寄宿学校。成绩中等偏上。平常，学校在下午时会开设一些兴趣课。当时我选修了钢琴和舞蹈。后来，由于自己的天资确实不怎么样。在学舞蹈时，老师直接放弃了我以及一些同学，还记得有好几次，我在练完钢琴课之后，去舞蹈教室上课时，发现教室里面没有人。后来隔壁声乐老师告诉我「你们舞蹈班不是早就去市里的文化宫教室准备比赛节目了么？小朋友你怎么还在这里？」这是我第一次有一种被抛弃的感觉。同时，当时班级里面也在准备运动会的集体跳绳，我由于平常在琴房练习而且琴房离教学楼比较远。好几次脸完琴回班级里。发现空无一人的教室和在操场盲目的寻找班级。那种被抛弃的感觉越来越深。每天早上被阿姨叫醒时，都有一种自己的梦才是真的，我现在活在梦里。面对现实，是各种空虚与抛弃。这种感觉持续到学校文化节结束。而我什么也没有参加。现在，临近毕业。虽然别人看来我工作已签，一切都好。可是每天早上醒来的这种感觉越来越强烈。我该怎么办？

连续两个月了，白天通过看书来理性的控制自己。告诉自己，别人抛弃你的前提是你自己先抛弃了自己。白天有点作用。

但是每天早上一醒来的第一瞬间都会失效，需要重新鼓励自己一次

日子有点难熬的

2月4日更新：

那那一段稍微有一点苦的日子终于都过去了，其实也没有什么特别好的办法，后来换了一种生活方式，终于说实话了一整套的生活环境吧，然后。结交一群新的朋友。当然生活还是比较旧的生活。这个真的没什么勇气去改变了。

总总而言之，言而总之。觉得自己不能再任性了。换句话说，只能是认命了。心里没有那些沟壑之后。就想开了一点点。

失恋后早晨起床去上班，对今天及未来每一个孤单的日子感到害怕，一分钟也不敢停隔在家里，到外面有阳光有熙熙攘攘的人群就感觉好点。还是要多和人接触交流吧我觉得。其它的方法我也在慢慢寻找。

早上起来的时候，听一点你喜欢的轻松愉快的音乐或者电台节目吧。

其实我很喜欢听早上的音乐电台节目，主持人会用有活力或者温柔的声音告诉我：听众朋友们早上好，今天是一个xxx的一天。先为您放送一首歌曲。

开启元气满满的一天～

最好的朋友去世，再没有开心过，四五个多月，一直感觉活在梦里，总是抓不住流逝的时间，平时很麻木，感觉时间过得很快，过去时间过去了，就一点印象都没有了，很害怕有一天突然就发现自己就老了。

最近一段日子，很痛苦，心总是很慌，有时候特别难受，都感觉自己快要忍受不了，身心疲惫，快凌晨的时候总是惊醒，起床的时候感到空虚与恐惧，

在网上看到一段话：不要一个人的时候，在下午的时候睡觉，因为那样你傍晚起来的时候，看到空荡荡的房间，和日落后的夕阳，会有一种深深的孤独感，感觉全世界都抛弃了你。

早上起来，别著急起床，躺在床上让自己清醒一会儿，然后放一首歌曲，专注于歌曲静静的听一分钟，别小看这一分钟，其实会大不一样。

如果实在不行，那就去冲一个澡。

有的时候，空虚感寂寞感是因为我们对自己的要求太多。

我即将毕业，也是每天早上起来感觉到空虚(T_T)我会想 没有offer 、论文没写、实习占时间、毕业失业怎么办

可是晚上有点时间我就有堕落玩手机的想法……可能放下手机开始做事就不会了……

最近也是又犯了，每个醒来的清晨都很低落，这个过程很艰难，大概挺过去就好了吧。梦里的故事太美，可那不是真的。

两年过去了，题主怎么样了呢

最近看到一段话：「我每晚临睡前都在建城堡，可惜第二天早上起来就塌了」

和前面的答主异曲同工

我以为我的城堡已经建好了，没想到早上起来时还是有些怅然，刷完了知乎热点，刷完可以看的推文等等，对同质化的东西兴趣越来越少，醒来大半个小时，还是捧著手机

只能希望今天有事可做，明天睡到自然醒

若不是心中还有所期待，却不敢努力面对

也不会落入这般田径吧

跟你情况差不多，但又差了一点，我也怕早上起来，很恐惧
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