我17年10月喫到18年5月，大概從156斤這樣收到了110這樣的後來停止不喫了，一直到18年冬天，期間有三四斤的波動，不大。其實我可以建議那種頑固型胖子喫康寶萊，喫到一段時間，可以不用喫了，沒什麼的。

首先表個態不是託，以下言論全是親身經歷。6月3號開始試喫奶昔，目前3個月多幾天，體重206→160，還在刷脂，目標150斤。早晚代餐，中午正常喫，量大，還是206斤的食量，中午單位工作餐，2葷4素1湯是標配，飯喫的少一點，然後有時用玉米紫薯等粗糧代替主食，同時增加了運動，一般一週保持4-6小時的運動量。能堅持下來，早晚能剋制住自己的食慾，效果還是會有的，而且，現在已經習慣了，早上9點左右喫，基本到飯點才會餓，下午6點喫，11點睡覺也不會感覺餓。如果經濟上沒問題，又想效果快，可以嘗試。說一個喫康寶萊都比較關心的問題：1、身體會不會有什麼不適？應該按人而異吧，我3個月沒有什麼不適，因為這個奶昔會陪纖維片，維生素片和鈣片一起喫，所以人體的營養需求是夠的，我沒有出現什麼異常。唯一的異常就是喫奶昔初期，拉的粑粑不太正常，黑黑黏黏的，說是纖維片的作用，在清理腸道里的毒素，反正過了半個月就正常了。然後我後來發現，只要你前一天喫點垃圾食品，第二天粑粑就會變黑黑黏黏的，但是過兩天就正常了。2、至於有人提到的失眠，可能我失眠質量好，並沒有出現這種情況。3、反彈。因為我還在喫，所以這個不能從我的經歷來說，但是我有個朋友（帶我去俱樂部的），已經停喫一個多月了，現在健康飲食，運動量和減肥時差不多，目前沒有反彈。希望我的回答對你有用

因為年前要拍婚紗照，奶昔這是最好的捷徑麼？看見那些一個月減了十幾斤的，心動不止

不喫飯當然會瘦。我喫過康寶萊，確實一個月瘦了10斤，但是真的會反彈，而且比之前更厲害，即使打著草本的旗號，它還是葯！

我喫了兩個月。 前期每天喫每天都能看到體重往下降。一天掉一斤多。都不是夢。 開始喫之前是56Kg 然後掉到54公斤的。 就開始天旋地轉。 頭暈眼花。 實在不行就停了。 現在好了。 體重又回去了。 白花了六千多塊錢。 那個就是讓你不喫水果不喫蔬菜。不喫牛奶 不喫雞蛋。 只喫瘦肉和米飯。 說白了。就是控制了你的熱量攝入。 一旦喫點纖維多的蔬菜水果什麼的。體重立馬又上去了。

你要是真想瘦，就堅持！ 如果瘦的實在太快你身體也會承受不了！

我自己就是產品的使用者，成功減了40斤。

這是我減肥前的照片 93.6公斤

這是我前兩天照的 73.5公斤

有什麼不懂的都可以問我

建議停掉，開始喝康寶萊之後，你會發現你會變瘦，當然了，用奶昔代替兩餐，中午雖說是正常喫飯，但你的營養老師會告訴你這個不能喫，那個量太多，這就不是餓瘦的麼……等你瘦下來之後，恢復正常飲食，你的體重會反彈，這樣的話，你的營養老師就會說這不是反彈，這是復胖balabala...然後會讓你繼續買產品

ps:有錢的話可以繼續喝，一直不停的那種，如果經濟水平沒有那麼高，還是建議管住嘴邁開腿，少喫多運動，用喝康寶萊的錢去買自己喜歡的東西

那你後來有用嗎？我也是一個星期瘦了兩斤，我覺得瘦得太慢了

我媽媽試過，三個月減了28斤，要是真想瘦，是需要堅持的。

我本人15年12月份開始三個月減20斤，從114減到94斤一直到現在，每年也就兩到3斤的增長。這也不能算是反彈，只能說你是重新長胖一點。所以本人認為康寶萊還是可以的，在對身體沒有傷害可以達到真正的減肥。而且在減肥期間學到一些營養知識和運動的習慣，直到現在都保持著。

太貴了 有用是有用 提醒你一句 減肥可以 不要去做 因為真的成功不是那麼容易 我都虧了好多錢 現在產品也堆在那 只能虧本賣

親身體驗，康寶萊沒有作用。在喫的時候，要求控制飲食，多喝水，保持運動。問題是，做到這些，不喫康寶萊，一樣是會瘦的……另外可以查一下康寶萊在國外具體是做什麼的，個人感覺奶昔只是副產品……

繼續喫，喫一輩子，這樣纔不會反彈，emmmm，喫個幾十年也才一套房子。堅持，一定要堅持。

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