貼肚臍減肥的減肥貼可靠嗎？真的能減肥不會過敏？
？？？我聽說肚臍貼是調理脾胃的，所以買了試了試，別的不說，貼了半個月，有食慾，能吃多飯了，早起胃不漲疼了，所以胖了有5.6斤吧，你們確定這個能減肥？
我在這說一聲，想買艾臍貼可以去藥店買，網上買也要買正規廠家生產的。而且貼艾臍貼不減肥，只能調理身體，配方就是花椒、桂圓、艾絨這三樣，看了好多人幾百塊錢買一盒，完全是交智商稅了。對原料過敏的不要用。
既然看的人蠻多的，我再補充一下，什麼產品減肥都不如運動！什麼產品減肥都不如運動！什麼產品減肥都不如運動！管住嘴邁開腿，健身圈有句話叫三分靠練七分靠吃。吃要吃的健康合理，運動也要健康合理，有條件自己做飯的下載個記錄食物熱量的軟體安排自己每天的能量攝入，再根據運動軟體算好你的運動消耗熱量，只要攝入小於消耗。堅持下去你就能瘦。知乎上那麼多減脂高贊回答我就不多說啥了，妹子們記住一句話靠人不如靠自己
這源源不斷的點贊，讓我都想取消匿名了，過77贊取消匿名
應選擇平緩的運動形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅持鍛煉1個小時。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。2 飲食搭配新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。害怕藥物減肥副作用的最好減肥原則就是通過飲食控制達到減肥目的，七個飲食原則讓減肥更健康。1、科學安排一日三餐在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。2、控制主食和限制甜食如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。3、多餐少量在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。4、膳食纖維膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。富含纖維的食物主要有：燕麥片，大麥，玉米，蕎麥麵，各種豆類以及蔬菜等，此外健康食品植提纖所含植物纖維最為豐富，是從多種植物中提取製成的健康減肥膳食。人吃含纖維素的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄，減少食物熱量剩餘，阻斷脂肪產生使減肥變得更健康更自然、。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少。5、適量飲水或喝湯飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。 喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑製劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。6、少飲酒酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積，每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量，1克脂肪產生9千卡熱量)，但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里一味地使人發胖。有人計算過，一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒，如果經常大量飲酒，加上進高熱量食物，就可能造成熱量過剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發胖。7、少吃瘦豬肉100克瘦豬肉含蛋白質16.7克，而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯繫的。3 一日安排3.1 跳繩早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆，重點拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。3.2 喝水跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調的太濃。大概300～500毫升就好。3.3 吃早飯7點左右吃早飯。這是科學飲食時間。準備的早飯是這樣的：兩片全麥麵包，一杯無糖豆漿。如果吃不飽可以吃2個雞蛋。豆漿是科學減肥的關鍵飲品不能省，麵包也一定是全麥的，不能吃其他的麵包！3.4 水煮菜11點半吃一碗水煮菜，可以用鹽調味，但不能放辣。如果不到十一點就餓了可以吃一個蘋果或者西紅柿或者黃瓜。只能1個。3.5 體操吃完午飯兩小時後做一些體操什麼的，可以在網上搜到體操動作。3.6 吃晚飯5點半可以吃晚飯了，建議還是吃水煮菜，再慢慢減量。3.7 跑步8點去跑步，慢跑就好，時間至少20分鐘。不喜歡跑步就快走，時間要1個小時。我晚上是慢跑2千米，也許剛開始堅持不下來，但時間久了會愛上跑步的。這是一種科學減肥方法。4 植物減肥4.1 鐵靈芝鐵靈芝含有靈芝孢子有助於 清除宿便，分解腸道及體內有害物質及毒素，使瘦身效果更出色。健康纖體，改善肌膚質素。4.2 綠茶多酚綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固 醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物（lpo）和 丙二醛（mda）配合的水平，從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。4.3 瓜拿那精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經，刺激維持的有效期長，而且刺激比較溫和，對人體沒有危 害，而其他來源的產品通常起效快，但持續時間短。由於它濃烈的熱帶地域特色的風味，瓜拉那被廣泛用於食品、飲料和製藥工業中，擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食慾3、抗疲勞4、提高免疫力。 ???&>?
貼過，從微商那裡買的，有效果。
當時也是抱著半信半疑的態度，一咬牙買了一盒，200元。
收到以後發現沒有配方表，買都買了，還是貼貼看吧。
微商說隔一天貼一次。這個效果倒是有的，瘦了七八斤吧。晚上睡覺的時候貼在肚臍上，早上醒來揭掉。能感受到腰上的贅肉少了很多，腿也纖細一點。微商說貼幾貼以後會發現排出來的便便帶油花，那個就是油脂。我還特意百度搜了一下便便帶油花是什麼原因，倒是和微商說的一樣。不過我排出來的不帶。
那個貼中藥味挺大的，貼了以後倒也沒見有什麼副作用。我感覺照樣吃飯該幹嘛幹嘛就瘦了，心裡美滋滋的。
但是我媽視角下的我就完全不同了
我媽在我偷偷貼減肥貼的時候說我氣色特別不好，青面獠牙的（mmp我也不知道這是什麼鬼畜形容詞）。而且飯量明顯縮小，比以前吃的少，扒拉兩口就飽了（確實，那段時間我對於重油重鹽的東西不太感興趣吃，飯量雖然縮小但飽腹感強烈）。我媽還給我語重心長的普及了減肥貼不能亂貼，尤其貼肚臍上風險更大，破壞腸胃正常調節吸收，所以才達到的減肥效果。
現在胖了好多，淘寶上看有賣減肥貼的了，哪裡胖貼哪裡，下面好評如潮，有點心動。但是貼肚臍上的減肥貼最好還是慎重吧。
小胖子，多運動呀，別這麼懶啦
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