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看你怎麼暗示了。好的暗示會起到很好的作用，類似於「負反饋」，能夠讓你保持穩定

而負面的暗示就像「正反饋」，會進入一個惡性循環，越暗示越差，越差越暗示。最後導致整個系統崩潰

從提問看不出來題主的暗示傾向，個人感覺像是正面暗示，既然是正面暗示，就放開手去吧，百利而無一害。

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看了題主的評論，大概清楚了，補充一點答案

題主的暗示方法「我要怎麼怎麼樣」，本身並沒有什麼壞處。但如果之後「我如果做不到怎麼樣，我就是個廢物」這種心理，就很噁心了。

怎麼避免呢，道理誰都懂，「認清自己」，在認清自己的能力以後，再對自己進行評估，才能制定可行的「計劃」

這其中「認清自己」，也就是接受「我就是這樣一個完不成的人啊，我就是隻能完成這麼點啊」。非常困難，畢竟誰都不想承認自己low

但只要做到這一點，接下來的路就順利多了。

以上

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取決於暗示後你的行為表現

能讓生活和心理變好的是你的行為，是用有效的方式來應對生活中遇到的問題。心理暗示的作用是間接的，通過影響你的外在行為來影響你與自己，與他人，與環境之間的關係，這些基本可以體現你的心理狀態。

不知道你說的「過的很糟糕」具體指什麼，我理解為你遇到了難題，如果心理暗示後你能夠積極的解決問題，即使解決不了也能減輕難題對你的影響而保持積極的生活，那至少目前來看，這種心理暗示是積極有效的; 如果心理暗示後你自我感覺情緒穩定，但人際關係、學習/工作效率受到較大的影響，這種暗示更有可能是一種逃避和防禦，長期以來對你不好。

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謝邀。

凡事都有兩面性吧，積極暗示會有積極影響，消極暗示會有消極影響。量變達到一定程度必然引起質變。

你過得不順心的時候暗示自己一定會好的，你就會有希望和動力，但是吧……如果一個人生活一團糟，然後暗示自己:「沒關係，我會成功的，只是時候未到！」然後沒有任何改變現狀的行動，那絕對不會有好結果的。心理暗示時一時的，短時間內調整人的心境，但是它不能直接改變你的生活，想要生活有改變，還是要靠自己的決心和行動。

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我覺得是有的，心理暗示多了逐漸會變成潛意識，潛意識就是你自己也察覺不到的那種，我覺得這樣其實挺可怕的。

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心理暗示就和魔法一樣，有白魔法和黑魔法，最後好壞都取決於用處，至於效果，肯定有的，不過要極端的自我暗示

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現在暗示都是習慣性的，有時候並不容易察覺，以致不知道自己的態度，略冷漠

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當然會有 不然怎麼會有那麼多童年陰影影響長大後的為人處事的例子

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