感觉最近英语的学习到了瓶颈期，或者说是倦怠期。不想看见任何英文的字，开会经常性语塞，单词不想看，不想背，好的学习方法也不想掌握。

我该怎么办？怎么样来修正自己的积极性。我还想在这一、两年申请学校读研究生的，明显知道自己纸上（写、阅读）的能力不足，辞汇量不足，但是就是提不起劲，找不到好的学习方法继续持之以恒，我原来不是这样的，原来可以一天泡在英语语境里面，现在好烦阿。

谢邀。

如果你是想申请出国，那么面对标准化考试可能辞汇量是非常重要且有著瓶颈性质的。

只提几点经验之谈：1. 纯粹背单词，就是个体力活，靠的是耐力。我过往的经验是对著GRE红宝书一天背15个list：复习前一天的5个，当天的5个，和预习第二天的5个，10几天之后，熟悉程度大概已经达到75%。然后就是不断的做题巩固。

2. 给自己每天一个明确的目标，不过这种任务性质的安排也许只适合我这种懒人。

3. 当年背得再熟悉都好，考完了几年，现在也都！忘！完！了！最后，临时抱佛脚虽然管用，到底不是长久之计。祝你成功。

我推荐使用http://www.vocabulary.com来学习单词。

之前用过单词app，个人感觉这些app可以取代单词书，但并不能很好地解决熟词偏义的问题，也无法检验用户是否掌握了单词的每个常用释义。相较於单词书，这些app的贡献只是在于：

1.给单词提供了多元化的材料，如图片，音频等。

2.加入了软体演算法，优化了单词重复频率，使得单词的遗忘时间延长。2.加入社交属性，让背单词这件无聊的事情不那么无聊。如好友PK，打卡分享等等。

而http://vocabulary.com很好地解决了这些app没有解决的问题。这个网站给出的单词释义并不是从词典上直接抄过来的，相反，它给单词提供了更有趣的解释，一改传统词典上呆板枯燥的风格，释义采用口语化的表达，生动形象，诙谐幽默，不时抖个机灵，给人的感觉像是一个native speaker在向你叨唠著这些词在现实生活中的用法。正如官网所言：http://vocabulary.comcombines the smartest dictionary with an adaptive learning game that will have you mastering new words in no time. 你需要做的就是输入自己想学的单词，剩下的可以全交给这个网站。

总之，结合语境学单词才是王道。背单词不仅枯燥，而且孤立地去死记硬背短期虽然可以「认识」很多单词，不过你真确定自己会用这些死记硬背下来的单词吗？

通过泛读泛听可以大量增加被动辞汇，通过口语和写作输出才能把这些被动辞汇转化为主动辞汇。

之前回答过类似问题，就不细说了。http://www.zhihu.com/question/48459275/answer/112483558http://www.zhihu.com/question/48714938/answer/112479610

http://www.zhihu.com/question/46892215/answer/112148040

先按照美国英语的词频顺序背单词，大约需要半年，达到美国成人的平均辞汇量之后，大量听读小说和非小说作品，一年至少要100本，这样一年之后，肯定已经养成英语思维，用英语想问题，晚上用英语做梦， 达到这个阶段，就永远不可能再忘记了。

「听读」的意思是，边打开看著书，同时边听有声书。
最好的方法就是早晨起床后多读单词，可以边写边记，一定要出声；晚上睡觉前再看一遍。注意平时的读写，这是最好的方法。
一点个人感觉，不一定正确。英语能力的提高应该是螺旋式的，所以在努力学习一段时间后，会有停滞或退步的感觉，但你的努力一定会让你的英语能力有实质性提高的，一定要坚持。
感觉过了一定的年纪,没有一定的兴趣,真的很难记得住.
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