感觉很压抑，什么事都埋在心里。整个人处于一种麻木无所谓的状态。该怎么把积压在心里的情绪发泄出去。？
我不想在处于现在这种状态了，整个人感觉很麻木，对什么都失去了兴趣。感觉快要抑郁了，怎么才能把自己的情绪发泄出去。再这样的话我快疯了。
去跑吧，一圈不行跑两圈，脱了衣服跑，光著脚跑，感受大地的坚硬和滚烫，跑到汗水蒸发，眼泪风干。
当你喘不过气的时候，如同跌落深渊。
停下来呼吸的时候，呼吸伴随著汗水和空气一起被吸进肺里，那种撕裂感，是活著。只要活著，总会有好事发生。我现在就是这个样子的。想和别人交流。不知道说什么。想发泄出去又不得其法。抑郁的不行。
首先我的方法：
录音，写字，哭泣，睡觉，喜剧。
其次，如果你觉得很压抑可以私信我，我不是什么有资格的人，只是希望能帮你一下，不会收你任何东西，就是朋友的交心，当然，我这人其实很丧的，如果你不介意的话可以和我聊聊。
泻药
之前有一段时间我也在你这种状态。
提不起劲。
看书没劲。学习没劲。睡觉没劲。
过马路的时候甚至想去撞车。活著也没劲。
现在呢，好多了。至少不胡思乱想了。
该干啥干啥。没时间瞎想。
不知道题主是因为啥抑郁。？？
我是因为选错专业（感觉）。转专业失败。家长怀疑。学习压力。心理压力大导致的。
后来我看了好多想不开去跳楼去自杀的例子。
反而觉得活著真好。
没有什么事情比开心更重要。
可能是，答主是那种容易难过也容易开心的类型吧。
我有家人。有朋友。有同学。有男朋友。有那么多爱我的人。有什么理由抑郁。？？！
实在不行的话，建议题主预约个心理医生。
毕竟，如果你是大学生，应该很容易的。
ps 最好说出来要不会憋坏的 或许别人的一句话比你想一天都管用 你说是吧??????????·??·???????????还有就是 你那么可爱 开心点 有很多人喜欢你的
祝好www
建议看心理医生，如果经济方面足够的话。
可以去发泄，跳楼机，过山车，蹦极。跑步，摔碗orz摔碗这个事我真的想干好久了，怕被打死。我觉得对于我而言，买买买最好使，心情不好买点啥好吃的，总能好一点。不过有人提醒我余额不足就很烦了
淘宝陪聊，5块钱半小时，跟客服说好要怎样的人。之前买过，陪聊倒是尽责，可是尽说我不爱听的，还不如不找这个陪聊，我心情不好只想让人哄我，她说我是不是不够努力。跟一个想去自杀边缘的人说这话……很棒棒。毕竟人家不是专业心理医生，千万要和客服说好你要怎样的小哥哥小姐姐陪聊！
我的想法是就是你全部说出来，你也很难快乐，你得从源头去找问题。我也有那样的时候，我就是去花个钱买点化妆品，买个新衣服，穿上了觉得自己还可以嘛。看看身边优秀的人，就觉得与别人还有好大差距，哪有时间去患得患失。过一阵就好啦，我属于自我调节能力比较好的～但无论怎么样，不要害怕，这只是一个阶段，会过去的
你是什么原因导致现在的这种状态呢？要不要我们聊一聊，或许对你有帮助
跟我们说吖，反正现实中都没有交集，说出来会好很多
如果可以，找个好朋友说出来，没有好朋友或者不想跟他们说可以在QQ，贴吧上随便找个陌生人聊，不会没理由的抑郁，只是不想告诉别人，但有些事要说出来了才好
吃药，出去旅行走一走
心事不想对任何人说，就写出来。写成狗屁不通的流水帐也没关系，因为写的不是文学作品，是你的感受，所以写的一定要真实、深刻。写给自己看，说给自己听。
写的过程，就是你与自我深入对话的过程。写作可以帮助你体察自己内心深处的感受、抒发情绪、整理思路。用这样的方式去排解情绪成本最低，收效最好。
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