---

主要還是運動，這隻能說是一種輔助還不一定有效果。

---

別吃！別吃！別吃！

重要的事情說三遍！！！

它只會讓你短時間瘦下來！！！

而且會伴隨著讓你心率加快睡眠不好...

不改變飲食習慣全扯淡！

減肥除了管住嘴邁開腿沒別的捷徑！

吃左旋肉鹼帶來的危害遠比你肥胖帶來的傷害大得多！！！

---

補充左旋肉鹼你不運動是沒效果的。左旋肉鹼的正確使用方法是運動前半個小時服用。左旋肉鹼只是人體的脂肪「搬運工」正常人不運動的情況下左旋肉鹼都是夠用的，只有在運動的時候可能出現左旋肉鹼不充足，導致脂肪燃燒不充分。

---

不要吃這些。還是運動吧。

---

左旋肉鹼不是減肥藥物，身體里本身就有，只是運動的話會促進脂肪的消耗，雖然說沒有副作用但是你年齡還小，合理控制飲食就好了，每天創造500大卡的熱量差一個月瘦個五六斤應該沒問題的

---

可以通過均衡營養的飲食，控制熱量差來減肥，一般一個月是減6-10斤，因每個人體質不同，減重會有所差異。

---

你還小，16歲正是長身體的時候，還在發育階段，建議不要買，110斤也不算胖，等你成年以後再減肥也不遲

---

左旋肉鹼的作用是把線粒體內的脂肪移到線粒體外，根本沒有不動就減肥的作用。年齡還小，你吃個八分飽多動動很容易瘦下來的。

---

謝邀，沒啥用，心理安慰劑

---

最好別吃，正長身體，還是以鍛煉為主

---

一般減肥考運動和健康飲食，所以我覺得還是不要吧

---

基本沒用 只是心裡安慰 想減肥 不能少吃點多運動嗎

---

推薦閱讀：