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首先別盲目自製面膜，可以喫得不一定可以敷到臉上，辣椒也能喫，誰敢敷試試？再者大部分食物分子太大皮膚是吸收不了的，搞不好容易堵塞毛孔。

成分最簡單地我見過的就是輕歲100分鐘煥顏面膜。等等我給你拍一下成分表。

只有一種天然成分，沒有任何防腐劑和化學物質。最近在使用，膜材很出彩，效果很不錯。就是價格有點貴，算中偏上的價格。198元一盒，一盒3片。但是效果真的不錯！

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佰草集原生初肌固態面膜，沒有防腐劑，無香精無色素，膜布是美國進口棉製成，配方精簡，就是使用過程需要自己倒水麻煩了點。

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目前我只知道輕歲100分面膜只有一種天然成分，夠簡單吧，但效果出奇的厲害

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自己做最安全，橄欖油，酸奶，蜂蜜，其實比那些便宜的面膜強。

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RCH SC，名字有點長，不好記。日本品牌，安全有效。說到成分，我只能說不是很簡單，但是這些纔是起到有效護膚的作用啊。這款的主要活性成分有

【富勒烯】抗氧化能力是維C的172倍

【EGF，FGF重組人表皮生長因子】用於治療燒傷、創傷，可加速修復受損肌膚

【二肽二氨基丁醯苄基醯胺二乙酸鹽】可以刺激膠原蛋白合成，對假性皺紋的消除有很明顯的作用。

【棕櫚醯三肽-5】抗氧化，可以保護膠原蛋白不被分解，同時促進產生膠原蛋白，可以有效撫平皺紋、改善膚質。

【胎盤素提取物】中含有大量氨基酸、維他命、生長因子、免疫分子等營養物質，可以修復易損傷的深層肌膚，也可使肌膚再生，更可以促進膠原蛋白生成。

【長心卡帕藻提取物】含有多種維生素、膠質，保濕能力和鎖水能力拔羣，還能維護皮膚彈性，使皮膚光滑

【透明質酸鈉】在這裡其實不單是保濕劑，更是透皮吸收促進劑，可以促進其它活性成分的吸收。

【水溶性膠原】中含有大量酪氨酸，可以搶先與黑色素結合，這樣我們皮膚中的酪氨酸無法轉化為黑色素，使皮膚白嫩有光澤。同時還可以增強膠原蛋白活性，促進皮膚新陳代謝，延緩肌膚衰老，保持肌膚的水潤和彈性。

【水解膠原】有很強的滲透性和保濕能力。更重要的是它可以提高其它活性成分的功效。

【尿囊素】能夠保持皮膚水分，促進組織生長、細胞新陳代謝，軟化角質層蛋白。

希望對題主有幫助！

p.s. 資料參考公眾號「奇異鳥在東京」

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