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首先别盲目自制面膜，可以吃得不一定可以敷到脸上，辣椒也能吃，谁敢敷试试？再者大部分食物分子太大皮肤是吸收不了的，搞不好容易堵塞毛孔。

成分最简单地我见过的就是轻岁100分钟焕颜面膜。等等我给你拍一下成分表。

只有一种天然成分，没有任何防腐剂和化学物质。最近在使用，膜材很出彩，效果很不错。就是价格有点贵，算中偏上的价格。198元一盒，一盒3片。但是效果真的不错！

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佰草集原生初肌固态面膜，没有防腐剂，无香精无色素，膜布是美国进口棉制成，配方精简，就是使用过程需要自己倒水麻烦了点。

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目前我只知道轻岁100分面膜只有一种天然成分，够简单吧，但效果出奇的厉害

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自己做最安全，橄榄油，酸奶，蜂蜜，其实比那些便宜的面膜强。

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RCH SC，名字有点长，不好记。日本品牌，安全有效。说到成分，我只能说不是很简单，但是这些才是起到有效护肤的作用啊。这款的主要活性成分有

【富勒烯】抗氧化能力是维C的172倍

【EGF，FGF重组人表皮生长因子】用于治疗烧伤、创伤，可加速修复受损肌肤

【二肽二氨基丁醯苄基醯胺二乙酸盐】可以刺激胶原蛋白合成，对假性皱纹的消除有很明显的作用。

【棕榈醯三肽-5】抗氧化，可以保护胶原蛋白不被分解，同时促进产生胶原蛋白，可以有效抚平皱纹、改善肤质。

【胎盘素提取物】中含有大量氨基酸、维他命、生长因子、免疫分子等营养物质，可以修复易损伤的深层肌肤，也可使肌肤再生，更可以促进胶原蛋白生成。

【长心卡帕藻提取物】含有多种维生素、胶质，保湿能力和锁水能力拔群，还能维护皮肤弹性，使皮肤光滑

【透明质酸钠】在这里其实不单是保湿剂，更是透皮吸收促进剂，可以促进其它活性成分的吸收。

【水溶性胶原】中含有大量酪氨酸，可以抢先与黑色素结合，这样我们皮肤中的酪氨酸无法转化为黑色素，使皮肤白嫩有光泽。同时还可以增强胶原蛋白活性，促进皮肤新陈代谢，延缓肌肤衰老，保持肌肤的水润和弹性。

【水解胶原】有很强的渗透性和保湿能力。更重要的是它可以提高其它活性成分的功效。

【尿囊素】能够保持皮肤水分，促进组织生长、细胞新陈代谢，软化角质层蛋白。

希望对题主有帮助！

p.s. 资料参考公众号「奇异鸟在东京」

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