校運會要到了。。。我要跑女子八百。？
記得八百最快的一次是三分零七。但是那是半年前的鼎盛時期了。現在也就三分十二左右，校運會起碼要跑進三分零五纔有班級加分，怎樣能提高速度呢？隔壁班有個八百米兩分十四的，沒上場就害怕了怎麼辦emmm。人在這種關鍵時刻會超常發揮麼？
那個。打錯了emmm是兩分四十啦。。
謝邀
體育生嗎？800成績還不錯，而且隔壁班還有兩分十四的女生，魔鬼吧！我的天，女漢子啊！
害怕很正常，誰都會緊張，不緊張纔怪，只是不要過分緊張，別太把它當回事，就把比賽當做一件平凡的事來做，告訴自己緊張是很正常的，直面自己的害怕，把心態放端正，深呼吸，專註於聽發令槍，專註於比賽。
超常發揮？可能吧，不知道體考和比賽是不是一樣，我們體考的時候成績大多比平時訓練要好，因為都是玩兒命跑，要不然就玩兒完了。比賽發揮出自己的正常水平就很好了。
校運會前自己多練習，跑出自己的節奏，在校運會當天你會更興奮的，所以，加油！
成績挺好的，加油鍛煉鴨
速耐。。。第一練耐力，第二把乳酸提高上來
多跑幾組400，加強大腿柔韌性，如果你想跟那個2.40比，你沒有三個月系統訓練是比不了的。
好啦，我明天就要上場啦，明天跑四百，後天跑八百，謝謝大家的建議，最近又測了八百，跑了三分零六。等我跑完的好消息。祝福我吧！記得明天九點十五，後天八點十五左右給我隔空送能量喲～謝謝啦
我以前八百米特別爛，後來沉迷夜跑，天天跑五公里再走一公里，後來一次測八百米就跑的快了很多，自己意識不到自己跑的好了很多，跑完了就是有點喘氣，以前跑完感覺腦袋發昏頭都要炸了一直咳嗽，後來基本無壓力了。
根據我的經驗，多跑多練提升自己整個的心肺功能和身體素質，成績就會比本來好。
對手也太強了吧emm，不過不要害怕，保持心態好一點，儘力就可以了，也不要勉強自己，可以抽時間跑步鍛煉，真的很有用。加油鴨～
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