付出青春

讀書讀書讀書，認知認知認知，思考思考思考，行動行動行動，嗯，差不多就這些。

買了很多書算嗎

讀書、交友、旅行很適合自我提升。

目標明確的時候，選好對的方式合計安排時間精力去做就行。

努力是水到渠成的，功利性太強的努力是不可取的。

獨處，健身，閱讀，放棄無效社交。

這個問題太寬泛了吧,要回答起來的方面太多了.簡單的列幾個小點供大家玩笑玩笑吧:

1.運動 每天早晨跑步.我發現跑步真的會使人很開心,以前的我,坐在凳子上學習,兩三個小時就沒了力氣,跑步之後,注意力集中地時間嗷嗷上升,人也漸漸有了精氣神,並且跑步也有助於減肥,誰還不想瘦成一個小仙女呢?

2.思考目的. 我會莫名其妙的拖延.以前的我,喫完飯,就想打開B站看看視頻,這一看不要緊啊,就停不下來,看了幾個小時沒有趣味了,但是因為已經看了這麼多小時了,再想拿起筆寫作業是很難的事情了,乾脆放棄,明天見吧. 現在一但想打開b站,知乎等分散注意力的東西,我就會首先反問自己,你的目的是什麼,是不是逃避作業?逃避數學難題? 有時也會生氣,現在生氣的時候就會想我生氣沖著別人吼是不是因為我想讓別人認真聽?如果只是想讓別人把我說的話記住,是不是有別的辦法,於是就不生氣了.

3.獨自做決定. 以前的我會隨大流,比如,我們大學今年自願回學校,其實我是需要回去的,但是我沒有自己做決定,而是問了班上的大部分的人,他們都不回去啊,那我也不回去了,後來看著回去的同學被老師一對一輔導,我都羨慕哭了. 從那以後,我就決定,所有的決定,都要靠我自己,我自己想明白了,想清楚了,分析完利弊,做最適合我自己的決定.

4.很重要的一點就是讀書啦,雖然我的書讀的不多,而且大部分都屬於有點心靈雞湯,讓我能夠學會自控力等等.但是讀書的作用可真的不小.我從書中獲取的知識,可是幫助我不少,至少,我不再生氣了吼.

5.不會的東西自己上網查,不要靠別人告訴你,也別做伸手黨,對學習的被動變成主動.

6.每天晚上睡前復盤(當然也可能會XX哈哈).吾日三省吾身,我今天的任務情況完成的怎麼樣,學的知識點還能想起來嗎?我比昨天進步在哪裡?哪裡還需要改進?

7.活在當下. 以前我可能幻想啦,有壓力的時候,就不停的胡思亂想,三心二意,導致什麼也沒有完成,後來我想明白了,我就要把我的注意力放在現在手頭做得事情,而且拼盡全力去做.

8.問問題.問自己問題是最好的吸引自己注意力的方式,有時候這個我對這個學科不感興趣,老是走神,我就問我自己問題,讓我自己動腦子思考,無聊變成有話聊,嗷嗷.

9.不要羨慕別人.經常聽別人說,誒呀,你看看那個學姐,他保送北大了誒,那個學姐得國獎了誒,這個學長精算都考了幾門了,以前的我聽到這些話就像瞬間打了雞血一樣.間歇性奮發圖強,持續性混喫等死大概就是這樣吧. 但是現在的我就會想,這些是他們的事情,不是我的事情,他們怎樣與我無關,我有我自己的目標,我要腳踏實地完成自己的每一步.

太多啦...想起來再說吧嗷嗷

為啥會邀請我 我從來沒有自我提升 我屬於得過且過的鹹魚一條

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