不好是什麼意思？太黑？太油？太粗糙？

首先要明確自己的皮膚存在哪些方面的問題，此外還要結合自己的年齡以及需求使用護膚產品。

一直以來，我都有一個觀念：護膚品就像是藥品和保健品二者中的保健品一樣，並不能直接治療某些肌膚問題。若是想要快速解決肌膚問題，請選擇醫美。

回歸話題，花了很多錢護膚，皮膚還是不好，出現這種問題就要回顧自己的護膚流程以及產品使用是否出了錯誤。或者是，給肌膚補充了大量養分，造成肌膚負擔過重，適得其反。

其實，護膚既要很在意，也不必過度在意，就像是喫飯一樣，剛剛飽是做好的狀態。

首先，先來說說一般的護膚流程：潔面—爽膚水—精華—乳液—面霜—眼霜—防曬（白天）。其中眼霜的使用步驟，因為品牌不同會有差異。

對於年輕肌膚來說，潔面+水+乳液即可完成護膚，不需要使用太多功能性的產品，並且在護膚品的選擇上以補水保濕為佳，若是皮膚存在痘痘問題，可選擇含有祛痘成分的產品。

隨著年齡增長或是季節變化，可以為肌膚增加精華、面霜這一類功效性較強的護膚品。在選擇時要結合自己的需求和年齡進行選擇。

第二點要注意的是，每週對皮膚進行的集中護理，也就是面膜。有一個觀點我要再次強調：面膜起到的就是補水功效，不要指望一張面膜就能美白、抗衰老。

所以，建議每週使用2-3次補水面膜即可。至於清潔面膜，需要根據自己的肌膚耐受情況每週或是每半個月進行一次就好。

最後，來說說防曬。很對人花了很多錢進行皮膚的美白，卻沒有做好美白的第一步——防曬。防曬不僅可以抑制肌膚變黑，還能有效抵禦肌膚的光老化。所以說，防曬一年四季都要進行使用。夏日可以選擇防曬係數較高的產品，秋冬可以使用防曬係數較弱的產品。

這樣的情況，腦子裡裝滿了錯誤的護膚概念導致的。

例：去角質。

這本是西方人可以幹但都不能經常乾的事情，(注意事實:西方人的皮膚就是比東方人粗糙、厚)，東方人不加思索就拿來用。東方人是堅決不能去角質的。一旦去角質，有的甚至一星期去一次角質的，過不了多久，問題就出來了（敏感、紅血絲?)。這也是我在自己店裡觀察後得到的推斷，我甚至覺得角質層約等於地球大氣層，起保護作用的，你幹嘛要去它，保護還來不急呢！

有的說，我去了角質也沒啥事呀，而且去了後，皮膚新陳代謝會生成新的角質來保護我呀。注意，影響新陳代謝正常的因素一旦不正常，【這非常有可能(熬夜、一日三餐不正常……)】，新的角質就不會再生出來，就沒有保護功能了。問題型皮膚就跟你沒商量地光顧你了。

你看，這個錯誤的概念一旦在你腦子裡生根，你的皮膚絕對沒有好的可能性。

你得反省自己腦子裡接收的某些理所當然的信息是否會害了你。

皮膚護理的好壞和花了多少錢沒關係。用對了護膚品和對的方法纔是關鍵。

有人去醫院花了2萬沒治好病。老中醫看了看，花了2元，2天，好了！

不要熬夜，早睡早起，身體作息規律，看護膚品有沒有不適合自己的。多運動，不要把冤枉錢花在網紅產品上。

貴不一定好，適合自己纔是最好的！

皮膚不好，首先要看卸妝、清潔是否到位，清潔做到位皮膚好一半；當然手法也很重要，不要揉搓，皮膚很脆弱，不要頻繁更換護膚品，做好補水工作，內外同時調節，一定會越來越好哦

醫院皮膚科，從根源診斷

可能是用了不適合自己膚質的產品，導致花了冤枉錢，還是先了解一下自己的膚質吧！

你說的花很多錢是用了什麼方式？買最貴的護膚品還是怎麼樣 請說清楚 才給你建議

內調吧 注意作息

答應我 簡單護膚 多存錢 看皮膚科醫生或者做醫療美容

去醫院

首先飲食注意 還要適當的運動一下 再有護膚不是一天兩天的事情長久堅持 護膚品選適合自己的

皮膚不好是毛孔大還是痘痘肌？

我覺得最好就是找醫生，還得去找知名醫生，千萬別吝惜那點掛號費。

然後護膚品的，就是千萬別頭腦一熱，別網紅博主種草買一些有的沒的，護膚品這種東西，買貴的總有它的道理，可能成分差不多，但是比例如何，使用感如何，大廠家後面龐大的研發團隊不是喫白飯的。

然後慢慢養皮膚，我之前臉上大爆豆，閉口啥的，去醫院看後給我開了葯，同時護膚產品全部換上了大牌的主打產品，臉上的皮膚慢慢養回來了。之前還有想著去醫院刷酸什麼的，後來我就覺得我又不是明星，不著急上鏡啥的，那麼著急祛痘幹嘛，慢慢的臉上的閉口沒了，痘印也慢慢退下了。堅持好好護膚，時間會給你驚喜。

還有就是用手摳痘痘，我就是深深的手賤患者，臉上的痘印基本都是我摳出來的，要忍住啊忍住（也是想著提醒我自己）

可以試試醫美

好的睡眠是基礎，其次就是飲食，一定要多喫水果，蓮藕、百合等等一些滋陰補氣的食物也要多喫，面膜不能少，外出一定要防曬，卸妝一定要徹底

首先需要內調外養，在調整期間，切記不能喫辛辣油膩刺激的東西，酒少喝，每天不用給臉上很營養，用氨基酸洗面奶潔面，用爽膚水抹到臉上輕拍，促進吸收，適當抹點乳液（我是混油，基本上一點乳液就可以了），面霜的話看自我情況。（以上產品建議是保濕功效，別的功效最好沒有，對皮膚有一定刺激）

可以喝紅豆紅棗薏米茶，有祛濕功效，紅棗可以補血養顏，我一般會一週連續兩天每天喫四粒三黃片（是我個人習慣，也可以不採納），這個是幫助排便的，促進新陳代謝。也可以去藥房或者是日本代購買幾盒膠原帶白（粉，果凍都可以）按規定服用。

面膜的話一定要選擇補水保濕的，如果你毛孔大的話，一定要選擇保濕面膜，要縮小毛孔，首先注重保濕，綜上，保養皮膚首先注重保濕，先不要做醫美，先做好基礎保養，不要十全大補，也不要額外添加。

保持一週最少兩次外出運動，一定要大量出汗！！！跑完步喝300-500ml的淡鹽水。

注意！！防曬一定要抹，抹了一定要卸，盡量不要化濃妝

等到一定階段你可以適當的給皮膚一個休息的時間，比如第一天我什麼都不做（護膚階段） ，只潔面拍爽膚水，第二天我可以潔面+爽膚水+乳液，第三天潔面+面膜+爽膚水+乳液......以此類推一次增加，但不要以這個循環為主，這個只是護膚階段的一個緩衝，該堅持的還要堅持。

希望你的皮膚可以好好的哦~

我以前也和你一樣對於皮膚全指望化妝品後來才知道自己錯了，護膚品也只是輔助，真正還是要靠自己的本事調養，兩者一起纔有效果至於怎麼調養就是一些司空見慣耳濡目染的好習慣。不多說了

早睡早起千萬手機 少喫垃圾食品

瞭解自己的皮膚，改善的方面針對性的去買護膚，別盲目。

是否治療方向錯了，很多治療需要皮膚基礎打好，才能下一步動作

毛孔大，油，黑，冬天會好點

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