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內外兼修清除黑色素，讓你早點下「斑」！

內部調養

祛斑皁甙目前被廣泛用於抑制祛斑美白的活性物質，其中富含人體極易吸收的化合物鹿黃酮，可以抑制體內酪氨酸酶的活性，增強體內氧化物歧化酶的活性，控制黑素母細胞的分化速度，使原有色斑不在加重；同時祛斑皁甙中還含有總皁甙和粗蛋白的成分，可以精細調節內分泌，使體內各項激素水平保持平衡，促進血液循環，使已經堆積的黑色素加快排解出去，在不傷害肌膚的情況下淡化色斑。

外部保養

把臉洗乾淨：現在不少女孩子化妝的時候細緻認真，到卸妝的時候馬馬虎虎，導致了化妝品殘留堵塞毛孔；還有一部分人佛系洗臉，洗面奶都不用直接清水洗把臉，洗的幹不幹凈全靠天意，這樣是不行的，把臉洗乾淨是很重要的一步。

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1.首先，每天防曬，防曬真的非常有用！！！選好的性價比防曬產品。出門時，打傘，戴口罩，戴帽子都可以。

2.其次，做好補水。買純補水的保濕水，不要營養成分高的精華，容易長粉刺。

3.再著，美白精華。用過的覺得 OLAY 美白淡斑精華 (小白瓶）五星好評

(暗黃）用了一個月的時間，真的白了一兩個度。睡覺起來看著鏡子裏表白的感覺真的超棒。

4. 根據自己皮膚狀態選擇晚霜和乳液。

5.睡覺，晚上不熬夜，充足的睡眠真的有用，飲食不要大魚大肉，少喫重口味得東西。多喫水果，多喝水，多喝水，多喝水！

6. 晚上喝一杯 百香果檸檬水(晚上喝），我一般是8點——9點喝。喝完了我再喝一杯白開水。就不喫東西了。

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樓上所說的很正確，都是一些物理性的防護方法，如果因為臉上長斑類的黑色素也是可以通過儀器等醫療手段去掉的，當然得看你臉上是什麼樣的黑色素，兩者結合起來的效果會更好的。

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很贊同樓上的說法

我自己也是那樣做的

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物理防曬 平時水乳可以用補水美白的 精華用提亮美白之類的 我用的樂敦cc水和To家的提亮 然後面霜 最近在試玫瑰油 白天出門SP50的防曬 上午下午都抹一次 內服一點vc vb 葡萄籽之類的 大概就是這樣了

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