小孩愛看電視與玩手機，怎樣合理安排孩子電視和手機時間？
孩子 現手機 看電視 學習 快樂童年
電子產品在生活中有著不可或缺的地位，而小孩子喜歡玩手機和看電視這也是再正常不過的事。凡事有利有弊，完全禁止和放任不管都屬於過猶不及。只要家長掌握好度，就可以讓這些電子產品成為我們育兒中的助手。
既然談到「度」的掌握，那麼我們可以從制定家庭規則開始，通過有效的溝通方式讓孩子一步步地科學使用電子產品。
如何制定家庭規則呢？
1.時間規則：既然是使用，那麼時間上一定有限定。美國兒科學會建議父母和看護人嚴格限制或完全禁止2歲或更小的孩子看電視。兩歲以上的孩子每天使用電子產品的總時長不超過1小時、單次時長不要超過20分鐘。
家長應該對時長的限制有嚴格的遵守，在技術上可以採用定時關機、兒童模式等功能限定時間。
2.共同標準原則：孩子愛上電子產品，一部分的原因是確實有很多內容是比較吸引人的，但是從另外一個層面上講，孩子因為缺少更多的陪伴而導致迷戀電子產品。那麼既然限定了孩子的觀看時間，換來的應該是高質量的陪伴，家長也應該有相關的自我限定。與孩子有共同的標準也有助於親子教育，避免雙重標準。
3.隱蔽規則：這一點我覺得蠻重要的，因為親測有效。在不使用電子產品的時候就完全隱藏起來。所謂眼不見心不煩，有時候孩子看不到，他就想不起來，自然就不想看了。美國兒科學會也有一條建議是：要把電視的影響力控制到最小程度，不要以電視為中心擺放客廳傢具。所以，手機啊、iPad啊，更容易隱藏對吧~~
如何有效溝通？
想讓孩子放棄演到一半的動畫片比登天還難，就更不要說主動放棄看電視的機會。那麼有效的溝通是成功的開始。家長常常會強勢地阻止孩子看電視，可收效甚微。什麼是有效的溝通呢?我認為要做到以下幾點：
1.確認和認可孩子的感受。
"不要，我還要再看一會。「這是家長提出結束看電視時候，孩子常見臺詞。有的跑開很遠、有的直接藏在大衣櫃裏看，我們想想是不是自己用命令的語氣要求了呢？」時間到！拿回來吧，別看了！「
那麼看電視、玩手機、看iPad本來是很有趣的事，腦補下自己半夜不停刷手機的快感，孩子跟我們的感覺是一樣的。那麼我們要肯定這種感受，讓孩子獲得認同感。
你可以這樣說：」哇，寶寶，這個動畫片挺有意思呢。裡面的小老鼠最後找到家了嗎？（適當討論下劇情）。媽媽也感覺這個動畫片很好看，我都很喜歡看呢。
發自內心，不要演戲，咱們得承認一點：有的動畫片確實好看！
不急不吼做媽媽京東去購買?2.同理心與家庭規則並重。
接下來，我猜你會說：」動畫片真的不錯，但是咱們時間到啦，應該還給媽媽啦~~「
前功盡棄！！！寶寶依舊不配合，手機是不會還給你的。
注意」但是「這種詞帶有反駁和反對的意思，我們盡量避免使用負面詞語。可以嘗試換成」與此同時「，讓寶寶知道，你在看了動畫片的同時還需要遵守家庭規則。這兩項是一樣重要的。
優質父母教養實踐指南京東去購買?這個小技巧，我是從這本書裏學到的。
如何做到高效陪伴？
此類的書籍和文章我相信已經有很多了，說點我自己的感受吧。高效陪伴最重要的一點是：全心全意。
放下你的手機、工作、煩惱，在這段時間裡，完全屬於你和孩子，沒有任何打擾。
有一段時間我特別疲勞，怎麼都緩和不過來，偶然的機會再文具店裡買了一個拼圖，一個下午，我把拼圖拼好了。完成的一瞬間，忽然感覺好輕鬆，釋放了很多壓力。回想起來應該是高度集中後的釋放讓人感覺如釋重負。
那麼我們全神貫注地陪伴孩子，孩子也會有一種「玩的痛快」的感覺。而不是走馬觀花，一會看看手機、一會想想什麼工作還沒做的那種「走神式陪伴」。
陪伴的方式有很多種：做運動、摺紙、創意美術、看繪本、做實驗、讀百科全書，家長也可以開發一些有趣的玩具，把自己小時候的看家本領拿出來和孩子分享。
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寫在最後
孩子的世界很純真，當你覺得孩子很不配合、蠻不講理的時候，也要反觀下自己，是不是曾經蠻不講理地要求過他。每個孩子都是寶藏，用心尋找，定會發光。
家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具，可以通過「親子約定」控制使用手機的內容與時間，另外要幫孩子增強自控能力。
比如：
每天可以看電視的總時間不能超過60分鐘，到時間後就要遵守約定。
如果孩子撒嬌耍賴還想看，那麼提前約定好「賺取更多觀看時間的方法」以及「時間額度」。
幫助父母擦地：增加30分鐘
起牀後被褥疊好：增加10分鐘
按時自覺刷牙洗漱：增加10分鐘等等
你希望孩子做的事情，可以根據他要消耗的時間，來判斷難易程度。
如果完成，就按照約定增加時間，不過每一天看手機和電視的時間，不能超過2個小時。
一旦孩子已經對手機成癮後那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。
爸媽可以轉移孩子的注意力，比如「跟孩子一起家庭閱讀」，或者「帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等」，都是不錯的注意力轉移法。
想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。
因此父母下班回家後，「爸媽們也請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和互動」，這是戒掉孩子手機癮的理想途徑。
這是很多家長會犯的錯誤。
動不動拿電子產品當獎勵，又或者圖清凈省事，以「可以讓你多玩X小時手機」作為聽話的交換條件。經常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養成是很難改變的。
備註：
A：根據寶寶發育的不同階段匹配
B：定期更換與調整道具
C：培養習慣、愛好與素質教育
A：根據寶寶發育的不同階段匹配
「0～1歲的寶寶」，是頭腦發育最迅速的階段，發育的情況主要以環境反饋的條件。此階段父母要讓寶寶不斷的感知身邊的事物。從「聲音、動作、色彩、材質、觸感、空間」等方面著手。
比如：用寶寶的小手去感觸羽毛、鈴鐺、水滴、雪，在窗前看看雲朵、夕陽，播放純音樂或者八音盒，或者父母用簡單的語言和手勢打招呼等。都是簡單實用的方法。
「1～3歲的寶寶」，逐漸具備「一定的視覺、聽覺以及肢體能力」，而且寶寶會在這個階段語言能力發育起來。
因此這時候「 益智玩具、早教卡 」等會是很好的交流道具，大一點的寶寶會對玩具感興趣，父母應在互動的時候引導寶寶對玩具進行安排，通過「故事或者擬人化的方式」建立基本觀念。
「3～4歲的寶寶」是處在學齡前階段，如早教班、幼兒園、幼小銜接的課程，那麼父母可以根據學校的教育計劃，與寶寶一起讀繪本、繪畫、學習兒歌等。此階段要注重孩子注意力和習慣的培養。
期間「建立獎勵方法」，比如：學會一首兒歌便能得到獎勵。父母對孩子的時間進行規劃，勞逸結合。既不失去寶寶對學習的興趣，也能通過玩耍鍛煉身體與頭腦。
不過單純的玩耍不利於成長，寶寶的好習慣就在這時養成，如果錯過此階段的智力發育和習慣養成，那麼以後教育起來會有很大的阻力。
「4～6歲」要關注寶寶個人成長，讓他多接觸各類工具。在父母的幫助下學習使用工具，家裡的小物件/玩具需要維修時，可以叫著寶寶幫忙。
而在在日常生活中鍛煉孩子邏輯能力，比如「將衣服襪子分類、疊好衣服被褥、洗衣服、學習刷牙洗臉」之類的事情，要讓寶寶自己去完成。
B：定期更換與調整道具
「定期」和「更換」十分重要，首先讓寶寶對時間產生理解和認知。其次在不同年齡階段，寶寶的關注度以及道具對他的影響力也隨之變化。
要定期更換的道具主要是：讀物、玩具、服裝、生活用品。
讀物：早教卡、有聲讀物、繪本等兒童書籍；
玩具：益智玩具、布偶/娃娃、具有機械驅動的裝置（燈、車類等）；
服裝：日常衣物、睡服、配飾（帽子、鞋子、揹包、襪子等）；
用品：學習碗筷、水杯、牙刷等；
更換有助於孩子打開認知與想像力，接觸的事物越多，才能豐富他的內心與生活。
C：培養習慣、愛好與素質教育
寶寶在未來必然是獨立的個體，俗話講「三歲看老」。從育兒的角度而言，3～6歲的階段，是性格、習慣以及價值觀養成的核心階段。如果沒有有效的引導和規範，以後會很難矯正，一些不好的習慣會伴隨孩子一生。
從生活習慣中的「睡眠、起牀、哺乳/喫飯、刷牙洗漱」，到3歲後的學習「疊被、整理自己的衣物」等，這些日常良好習慣的培養，會鍛煉寶寶在「邏輯、空間、時間以及規則等」方面的能力與習慣。
觀察孩子對外界事物的興趣與喜惡，來匹配適合的興趣愛好的培養。如：唱歌、跳舞、繪畫等，大一點的孩子可以學習一些樂器，這些都是可以在家中完成。
如果孩子對動物、植物或者科學實驗感興趣，那麼就要利用閑暇時間帶孩子多參加相關課程或者展覽，打開的眼界的同時也能學會如何自己收集相關標本，或者自己動手做簡單的實驗。
電視或者手機並非如狼似虎，而是要合理的應用。
如果把它用於消磨時間的工具，必然是負面的。如果作為有價值信息的獲取來源，那麼就是正面的。
父母陪伴或者孩子自己選擇要看的，比如我們小時候看的《動物世界》就是一個例子。網路上一些內容平臺，自製了許多有趣的科學自然的課程。
不妨在你忙碌的時候，讓孩子獨自在大千世界中尋找他感興趣的內容。
期間需要加入素質教育的內容，曾經央視播出的《中國傳統美德故事》很不錯，可以通過動畫的形式將基本的價值觀建立起來。
在日常生活中，父母經常需要孩子的「幫助」，幫父母跑跑腿拿東西、捶捶背、掃地、擦桌子等。這些是為了孩子建立家庭觀念，同時學習關心別人，是與社會協作的基礎。
不知道你家是多大的孩子
但是不管多大的孩子，他的行為一定是模仿父母，所以如果不想孩子看電視看手機，先自己把手機、電視都戒了吧，全家都不看，孩子也沒機會看了。然後安排跟孩子要玩的要學的，陪孩子一起玩一起學。
我和父母同住，現在我家娃一歲半，從她生下來到現在只要她醒著，我們全家戒電視，連過年的春晚也等她睡了，我父母纔打開電視調到最小聲看。
手機，沒有完全戒斷，我和我媽當著她面盡量不看，我爸看手機，但是她對我爸不感興。娃現在到了別人手裡拿什麼她要什麼的階段，即使把手機給她，也是黑屏鎖閉狀態，她拿過來看看玩一會兒覺得沒意思也就不要了。
我有工作不得不用的時候，她看見屏幕亮著會很興奮，要搶，我父母就盡量把她哄走，我也會告訴她:「媽媽要工作，等會兒給你玩。」完事我還是把手機調到黑屏鎖閉狀態才給她。所以現在我家娃拿手機當鎚子用——四處敲，聽敲不同物體的不同聲音 好怕手機被她敲壞了！
不用禁止，設限，一天多久。
給孩子提供更多轉移注意力的遊戲也好書籍也好。讓他們知道，還有其他更好玩的東西。
家長自己放下手機，對孩子來講，家長永遠是最好的玩伴，你足夠有趣，他們會更喜歡和你一起玩。
孩子越小習慣越容易養成，我家那個早早養成不看電視不看手機的習慣，現在就算我在他旁邊看手機人家都不帶動心的，照樣自己看書。
我家小朋友，我沒有給他玩手機。為了給他做榜樣，在他面前，我也很少玩手機。有一次，親戚帶著他的孩子來我家玩，他給他的孩子玩「寶寶巴士」，小朋友在旁邊看的眼饞，於是親戚給小朋友玩了一會。親戚走後，小朋友念念不忘，天天吵著鬧著要我拿手機玩寶寶巴士。於是我調了鬧鐘，跟他說，鬧鐘響起時，就不能完了。等鬧鐘響了，我就會去沒收他的手機。小朋友會乖乖把手機還給我，順便繞家裡一圈，看誰玩手機，就會沒收他們的手機。
總結：
1、以身作則，做個好榜樣；
2、制定一個時間表，規劃玩手機的時間。微信中有「時間表」的小程序。遵守時間表或違反，會得到相應的紅星、黑星。當累計的紅星得到一定數量時，會得到禮物。制定時間表時，和孩子討論禮物的種類，讓孩子參與制定時間表的過程中。到了晚上，讓孩子對自己今天的表現進行打分。
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