不餓卻總想喫東西，有沒有什麼方法能解決？
不
我懂！ 最開始這個時候你不要剋制好了，喫就喫唄，但是選擇健康的來喫，比如水果，茶，咖啡酸奶什麼的，最好不喫不健康的零食。盡量不要剋制自己的慾望，然後你喫完後才會有滿足感。時慢慢地，你自己會發現對喫的其實也沒有那麼多的慾望了。
前段時間真的是同感！嘴一旦閑下來就想喫東西，，於是體重就蹭蹭地漲。無奈我是屬於那種一喫就胖的。
最近又開始新一輪減肥的我...想喫的時候會剋制，告訴自己我不想喫，然後就跟別人聊聊天或者出去轉一轉回來就忘了。實在想喫東西的話可以喝酸奶喫水果這些熱量低的，畢竟瘦不好瘦但胖就是很快很容易啊
就是嘴饞 總想嚼點東西轉移一下注意力 或者你想像一下如果你喫了 今天減的肥 又白費了 然後就不會想喫了
轉移注意力，幹點別的事情。不餓千萬不要喫，喫了就會後悔。或者記錄一下 自己每天喫了什麼去，想喫的時候看看，是不是今天喫的已經滿足自己需求了。千萬不要放縱自己。
謝邀~
emmmmm...我也有這種情況，我是想的是找點水果喫，或者泡杯茶喝 。
能不喫還是不要喫了，最好不要喫零食~
摸摸自己肚子上的肉肉，你應該會感到一些壓力.......吧 2333
我就是這樣啊，我發現只要閑著沒什麼事情的時候尤其如此，找到事情做比較重要
喫黃瓜
想喫就喝水 轉移注意力 主要還是太閑了 找點事情做 就不會一天到晚老想喫東西 我之前就這樣
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