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是經常性有痰嗎，還是偶爾的？平常嗓子是否有異物感呢？要是咽炎的話需要儘快調理了，不過切勿病急亂投醫

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如果喉嚨里有痰是常態，經常有痰的話，可能是咽喉炎或相關問題所引起的。應該及時到醫院或者專業的咽炎醫生檢查，確認病因。

如果是咽喉炎的話，千萬不要拖著，因為這樣會越來越嚴重的，推薦幾個茶飲改善的方法：

1.薄荷甘草茶

把薄荷和甘草放在鍋中煮開加糖攪拌即可。

2.羅漢果冬瓜皮茶

把2個羅漢果洗乾淨切碎和25克瓜皮一起放在鍋中煮，過濾渣取出汁，代茶飲，有清肺化痰和止咳潤肺的功效。

3.金銀花菊花茶

把10克麥冬、金銀花和菊花一起放在茶杯中，加入開水沖泡燜30分鐘之後就能喝，具有清熱解毒和疏利咽喉功效。

這些方法是之前咽炎老師推薦的，我覺得效果還不錯，大家可以參考。有相關問題可以一起交流。

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找個中醫看看，吃幾付中藥調理調理

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家裡配備空氣凈化器（最好24小時開）；平日喝（好）水6-8斤。

純凈水不屬於好水

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一定多喝水，吃化痰清熱的水果陳皮之類的東西，更嚴重造成影響的病態的就看看醫生吃點化痰葯吧

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吃祛痰藥物加霧化 。平時多吃清淡的，糖和肉類少吃，都是生痰的。

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