有哪些食物或者產品你會為了自己的健康一直在堅持喫？
食品或者市面上的一些產品都可以
一直喫vc和ve 長期堅持效果顯著
高二下定決心要減肥以後，油炸類甜食飲料膨化食品都不碰，就在家喫老媽做的飯和白開水。減肥成功以後也很少喫油的東西，奶茶真的抗拒不了啊偶爾喝幾次愛喫蔬菜，真的是被老媽從小培養的一定要喫青菜小時候不愛喫現在也成習慣了。現在很愛運動飲食也很規律我真的覺得自己比別人健康很多，感謝自己一直以來的堅持吧
emmmmm
我一直在喫芒果
算是我最喜歡喫的水果了吧
營養豐富，口感很好
對身體很不錯
尤其是海南的「貴妃芒」
愛不釋手
有一次去海南買芒果，芒果很便宜，買芒果總共花了六十多（芒果五塊，剩下的是運費）
真的感覺到對身體很不錯，強烈推薦
葡萄酒:個人愛好，降低心血管疾病風險。牛肉:脂肪含量較低，比喫豬肉健康些，利於降低體脂。酵素:通便排毒，保持體重。
西紅柿
五穀雜糧 蔬菜 水果 水 不喫太多鹽和油 我也知道油炸食品特別好喫 ，甜點十分可口美味，但是喫了後果大家都知道，我容易長痘，幾乎不喫糖，主食也喫得少，特別喜歡喫蔬菜，假如中午喫米飯80g，那麼蔬菜大概喫280g，因為我食量超級大，飯後再來點水果，那種類型的都是，含糖量多的偶爾喫一次，水煮青菜放些鹽，少許調味料，剛開始根本喫不下，也喫不習慣，當過一段時間你就會覺得非常好喫。
綠葉蔬菜和水，少喫或不喫油炸燒烤
謝邀
我堅持喫米飯，少喫油膩食品
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