---

謝邀

靠意志力做一件事覺得身心疲憊只能代表你並不是真正想做。如果你真的想做這件事你就應該從心裡到身體都接受。就像你學習你不喜歡的科目。你光靠意志力也只是半斤八兩。要從本質上去接受。腦子強迫接受沒用。

---

做一件事情個人覺得有兩種方式堅持下來

1.一個強大到自身想起來就會充滿能力的動機（喜歡的女孩子，喜歡瘦一點等等）

2.喜歡，比如說喜歡運動，喜歡釣魚，發自內心才能讓自己堅持

---

我努力的程度，還不至於用的上意志力

---

跟走上坡路一個道理

---

發自內心的堅持，可以說由堅持能夠轉化成熱愛，那麼就不會疲憊了，甚至要全心享受於這件事，比如運動，曾經因為胖被diss了很久，被迫去減肥運動的時候，即便靠意志力做到了體重下降，但我依然疲累；後來我自己為了健康而不是為了周圍人的目光，開始重新以健康為中心的運動健身，不僅是外在發生了巨變，發自內心的熱愛及享受這個過程，真的特別開心！

p.s.北京的這個情況目前突然嚴重了，健身房剛剛開了三天又關閉了，我欲哭無淚...炸醬麵快好起來吧！教練，我想擼鐵！！！

---

把意志力轉換成吸引力

---

推薦閱讀：