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162標準55.45公斤，106瘦93分，理想、優、精幹，不胖不需要減肥。

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體重在正常範圍內，如果是看著有肉，就運動吧，畢竟1公斤肌肉的體積和4公斤脂肪是差不多的

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emmm你這個身高與體重算是比較標準的了，你是對哪裡不太滿意麼

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這還用減肥嗎？標準體重，要是真的想減肥，不如練一練身體線條吧，把身材變得更好。

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管住嘴邁開腿

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減肥真的就是運動加飲食，只要你的消耗大於你的攝入，一定會瘦

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你不需要姐妹

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