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162标准55.45公斤，106瘦93分，理想、优、精干，不胖不需要减肥。

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体重在正常范围内，如果是看著有肉，就运动吧，毕竟1公斤肌肉的体积和4公斤脂肪是差不多的

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emmm你这个身高与体重算是比较标准的了，你是对哪里不太满意么

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这还用减肥吗？标准体重，要是真的想减肥，不如练一练身体线条吧，把身材变得更好。

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管住嘴迈开腿

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减肥真的就是运动加饮食，只要你的消耗大于你的摄入，一定会瘦

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你不需要姐妹

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