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同求

我再也不想自己默默的哭

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運動，搭配約會～

多去接觸異性，週末有期待的約會，心情就會好很多。

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沒有什麼是跑五圈解決不了的。如果不行，就十圈。

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別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。

就像個傻子一樣發泄出來唄，不是以怨氣衝天的方式發泄出來。而是以自黑的方式有些滑稽的方式發泄出來，把一切堵在心裡的想說的話都用自黑的嘻嘻哈哈的表達出來。

當然，會有人說你像個傻子，可是傻子過的開心啊，心裡乾乾淨淨沒有陰霾，沒有怨氣啊。

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人生不如意事十之八九，能與人道者不足二三。不論是成年後還是年少時，無論貧困還是富足，無論學歷高低見識深淺，總免不了會有對生活不滿的時候，或許不是對生活不滿，而是對自己不滿，卻無力改變，這種時候與其抱怨，不如改變。當然，前面這些虛頭巴腦的東西可以當我沒說，我覺得短期的怨氣發泄可以運動跑步打場酣暢淋漓的羽毛球或籃球，長期的憤懣不滿可以有意的讀一些歷史書籍，人在歷史的洪流裏會顯得格外渺小，大概能看開一些俗世的紛擾，願對題主有幫助。

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該說出來要說出來，做一些自己感興趣的能給自己帶來歡喜的事。發現日常的小美好，你就會發現沒那麼大的怨氣。

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跑步，讀書，專註於一件事先做好，一個一個的改變。你只能先把自己變得足夠好，足夠強大，你才能去改變生活。

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一般我心情不好的時候，就會去逛超市，買很多自己喜歡的零食，然後喫的飽飽的，睡上一覺，這樣子會舒服很多。

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如何發泄很簡單，把他轉化為正面的力氣

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想想以前的日子，寫寫日記，見見最想見的人

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說得好像生活認識你一樣。

你對於生活絲毫不重要，

是生活對於你重要。

對你如此重要的生活，你還敢有怨氣。

那就怨吧，

畢竟生活也沒做錯什麼。

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花錢，看看第三世界的新聞

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運動或者唱歌（在不打擾別人的情況下）??

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跑步 泡圖書館 喫甜品

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睡覺

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無論如何發泄，一定要重新出發呀

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沉澱自己，平靜冷靜對待，你會發現比聲嘶力竭的吶喊要有效

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報個泰拳班，練上一年半載

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一可以用適當的方法發泄，例如運動，暴飲暴食，大喊大叫等

二從根源上解決帶來怨氣的源頭

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怕怕啊啪啪啪啪啪

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