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同求

我再也不想自己默默的哭

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运动，搭配约会～

多去接触异性，周末有期待的约会，心情就会好很多。

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没有什么是跑五圈解决不了的。如果不行，就十圈。

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别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

就像个傻子一样发泄出来呗，不是以怨气冲天的方式发泄出来。而是以自黑的方式有些滑稽的方式发泄出来，把一切堵在心里的想说的话都用自黑的嘻嘻哈哈的表达出来。

当然，会有人说你像个傻子，可是傻子过的开心啊，心里干干净净没有阴霾，没有怨气啊。

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人生不如意事十之八九，能与人道者不足二三。不论是成年后还是年少时，无论贫困还是富足，无论学历高低见识深浅，总免不了会有对生活不满的时候，或许不是对生活不满，而是对自己不满，却无力改变，这种时候与其抱怨，不如改变。当然，前面这些虚头巴脑的东西可以当我没说，我觉得短期的怨气发泄可以运动跑步打场酣畅淋漓的羽毛球或篮球，长期的愤懑不满可以有意的读一些历史书籍，人在历史的洪流里会显得格外渺小，大概能看开一些俗世的纷扰，愿对题主有帮助。

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该说出来要说出来，做一些自己感兴趣的能给自己带来欢喜的事。发现日常的小美好，你就会发现没那么大的怨气。

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跑步，读书，专注于一件事先做好，一个一个的改变。你只能先把自己变得足够好，足够强大，你才能去改变生活。

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一般我心情不好的时候，就会去逛超市，买很多自己喜欢的零食，然后吃的饱饱的，睡上一觉，这样子会舒服很多。

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如何发泄很简单，把他转化为正面的力气

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想想以前的日子，写写日记，见见最想见的人

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说得好像生活认识你一样。

你对于生活丝毫不重要，

是生活对于你重要。

对你如此重要的生活，你还敢有怨气。

那就怨吧，

毕竟生活也没做错什么。

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花钱，看看第三世界的新闻

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运动或者唱歌（在不打扰别人的情况下）??

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跑步 泡图书馆 吃甜品

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睡觉

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无论如何发泄，一定要重新出发呀

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沉淀自己，平静冷静对待，你会发现比声嘶力竭的呐喊要有效

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报个泰拳班，练上一年半载

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一可以用适当的方法发泄，例如运动，暴饮暴食，大喊大叫等

二从根源上解决带来怨气的源头

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怕怕啊啪啪啪啪啪

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