100米短跑熱身跑和不熱身跑，成績會相差多少。？
我覺得這裡最重要的不是相差多少的問題，更關鍵的是，對於百米這種全力衝刺，你要是不熱身好，你的肌肉怕是要拉傷啊！這種問題提的就沒啥意義
我的天，差距差很多啊，我之前比賽，教練總是讓我準備運動的時候全力沖一次，在用點點力沖幾次，這樣肌肉才保持敏感，便於爆發。我本來以為會很累，沒想到成績更好，也要看你個人習慣。
你自己試試就知道了。。。。
但是最好還是別不熱身跑，很容易受傷
這個不是說差距，而是你受傷的幾率，不熱身很可能受傷。而且熱身後狀態也會更好
100米我沒怎麼練過。
用1000米來說吧。
一般做好關節活動等簡單熱身後，我1000米都跑不進五分鐘。
但慢跑15分鐘熱身以後，我可以跑三分四十秒。
有但不大，主要是會傷了身體
熱身和不熱身其實沒什麼大礙，但是不熱身會有很大幾率的傷病
成績不會差太多 只是跑完會拉傷
相差不了多少，但適當的熱身和拉伸，肯定會跑的快一點，運動前熱身會大幅減少傷病的概率
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