【補肺丸】這3類煙民，更易患肺癌，一旦出現4種情況，十有八九是肺癌找上門。
肺癌的早期發現，相當於打仗時，發現敵方只是一個班或一個排的兵力。此時不管是控制它，還是消滅它，都會輕而易舉。
因此越早發現肺癌，對於其治療，就越有利。下面補肺丸小編帶大家瞭解一下：這3類煙民，更易患肺癌，一旦出現4種情況，十有八九是肺癌找上門。一起來看看：?
?補肺丸：補肺益氣，止咳平喘。
這3類煙民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸煙，對於人體的危害，是日積月累的，同樣的吸煙時間越長，吸煙數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸煙患癌的風險，與吸煙的時間長短、吸煙量有關。
20歲以下開始吸煙、煙齡20年以上、每天抽煙20根以上，罹患肺癌的幾率是不吸煙人羣的20倍。煙齡20年以上的煙民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸煙的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。70%的男性肺癌者，死於吸煙，在非吸煙女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸煙本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼對肺部危害更大。作為廚師，最好不要抽煙，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。慢性肺部的吸煙者，患肺癌的幾率將會更大。?
圖片表情來源於網上
一旦出現4種情況，十有八九是肺癌找上門了
1、咳嗽持續3周以上
雖然咳嗽在生活中十分常見，但是對於肺癌高發人羣來說，要格外注意。
一旦咳嗽持續3周以上，並且無痰或少許白色泡沫痰，切莫忽視。
2、經常胸口鈍痛、肩膀刺痛
一旦肺尖部出現腫瘤，不斷增大，壓迫周圍胸膜，就會出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。
此外中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經，也會出現胸口隱痛或鈍痛。此時也要注意，最好儘早檢查。
3、出現聲嘶
生活中出現聲音嘶啞的情況，也是時常有之。此時大部分人都會以為是嗓子的問題。
但肺癌前期，也可能導致聲音嘶啞。當腫瘤侵犯聲帶，造成麻痹，會引起不同的上氣道梗阻，進而出現聲音嘶啞，多數還伴有咳嗽。
所以肺癌高危人羣，一定要注意，聲音的改變，或許和肺部腫瘤有關。
4、夜間手臂疼痛
經常手臂騰湧，尤其是在夜間，更為加重。
肺尖的周邊區域，有許多神經叢，如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經。
一旦癌細胞開始壓迫，或者侵犯臂叢神經，人體的手臂，直至小指等區間，就會出現放射性疼痛。?
健康需要自我鍛煉
保護肺部，堅持「三步走」
第一步：飲茶，排肺毒
肺喜潤惡燥，日常多喝水，對肺部健康十分重要。多飲茶護肺效果更佳。
一方面溫熱的茶水，可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。另一方面，茶水可以促進肺部排毒，潤肺止咳，養肺效果更佳。
蒲菊桔梗茶，促排毒，止咳、宣肺。
用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，熱水沖泡代茶飲。蒲公英，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。
菊苣根，可清熱解毒，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。玉竹，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，並且生津止渴，提高免疫力。
搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。
第二步：喫白，潤肺燥
肺最愛白色的食物，白色入肺，可潤肺燥，保護肺部健康。山藥，是滋陰養肺之上品。
其含有較多的蛋白質、碳水化合物、鉀、鎂，營養滋補，增強機體免疫力，保護肺部健康。
百合，含有的生物素、秋水鹼等多種生物鹼，有鎮咳、平喘之效。
多喫百合，能改善肺功能。
白蘿蔔，入脾、肺經，可下氣寬中、清熱化痰。
銀耳，入肺、胃、腎三經，生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃。
適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。
杏仁，《本草綱目》說杏仁其用有三：「潤肺也，消食積也，散滯氣也。」杏仁有兩種，味苦，多用於治療;味甜，多用於食用。
雪梨，被尊為「百果之宗」，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。
出現口渴、便祕、乾咳等，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。
雪梨
第三步：運動，強肺氣
擴胸
擴胸運動，可強健肺氣，延緩肺功能衰退。雙手交叉，與肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。
吐氣，雙手用力向前擴展，感覺胸大肌在用力。保持4秒後，放鬆。重複此動作10次。
腹式呼吸
練習腹式呼吸，能夠很好的鍛煉肺部功能。吸氣時，手按在胸前抑制起伏，腹部膨脹。呼氣時，仍舊手按在胸前抑制起伏，腹部收縮。循環往複，保持每一次呼吸的節奏一致，細心體會腹部的一起一落。
溫馨提示：其實不管是中老年人還是年輕人，我們都要愛惜自己的身體，要徹底改變靜息的生活方式，積極投身體育運動，全面增強體質，加強身體免疫力和抵抗力。
此外，得了咳嗽、氣喘並不可怕，關鍵是要採取規範化的治療，積極保持好的心態面對生活。補肺丸可以讓更多患者及時得到治療和輔助!
養無極牌補肺丸功能主治：補肺益氣，止咳平喘，用於肺氣不足，氣短喘咳，咳聲低弱，乾咳痰黏，咽乾舌燥。
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