大家好，我是腫瘤醫生胡群峰。肝臟是我們人體重要的解毒器官，肩負著排解體內毒素的重任。然而肝臟又是個「啞巴」，在肝病初期不痛不癢，讓人很難察覺到。肝臟是最能「隱藏」的癌，因為它的代償功能非常強，即使一部分肝臟細胞已經受損，其他的細胞會重新進行分工，「接替」其他肝細胞的工作。所以很多肝病患者，也因此錯過了最佳的治療時間，一旦發現就是肝癌晚期了。既然肝臟這麼重要，那麼我們平時該怎麼預防肝病呢?

前兆一：指甲有變化

先看手，當你的手背上暴露青筋，手指甲有黑線:如果指甲出現黑線,就得注意了,指甲出現這種紋路,說明肝失疏泄,氣滯血瘀,血液不足以養手指,使得指甲出現了病變。

前兆二：看臉

痤瘡：長痤瘡的原因會有很多，但是一旦出現了頑固性痤瘡就，是因為肝臟的毒素過度，導致了激素失調，內分泌失調。

臉色：肝血不足就會出現面無血色、臉色暗沉的癥狀，臉部沒有足夠的滋養，肝臟毒素過多就會出現臉色發黃。

前兆三：肝區疼痛

絕大多數中晚期肝癌患者以肝區痛疼為首發病症，發作人數佔總數的百分之五十。肝臟疼痛算是比較明顯的癥狀了，但因為肝區跟腹部位置比較近，常被誤認為肚子痛，因此而忽視。不過，肝區疼痛具有刺痛、鈍痛、持續性的特點，當腫瘤迅速擴大時，還會壓迫到肝部其他組織引發疼痛。疼痛的緣由多為腫瘤疾速增大，壓榨肝包膜，發作牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物導致肝包膜而至。

前兆四：消瘦乏力

肝功能異常或者肝臟負擔過重，都會導致人出現精力下降，渾身疲乏無力的表現。正常的累是經過正常休息後就會緩解，但肝癌所引起的累卻是不明原因、長時間無法緩解的累，出現這種癥狀，就需要考慮肝臟問題了，可能是肝細胞受損導致營養吸收不良、消化功能紊亂，從而引起疲勞乏力。因為腫瘤的繁殖會吸收人體一部分的營養，加上消化功能下降，人會逐漸消瘦。

前兆五：出血傾向

如果總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎症，但是牙齦出血也可能與肝病有關。這是由於凝血功能異常、肝功能受損所致，這種癥狀在肝癌合併肝硬化時比較多見。

它們是肝臟的「清潔工」,堅持每天多吃點,排除毒素保護肝臟!

1、十字花科蔬菜

十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素等，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。

2、新鮮蔬菜

菠菜具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝臟排毒不暢，從而誘發的胃病的有一定的緩和作用;西紅柿富含維生素C，可以提高人體自身的免疫力，為身體減輕負擔。

3、紅棗

紅棗是家常養肝佳品，自身營養豐富，在肝病治療的藥方中，經常能看到紅棗的身影。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

4、蒲公英茶

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，能夠強化肝臟的作用，它含有的蛋黃素，能夠預防肝硬化，還能夠降低的膽固醇。

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