学校陆续开学，同时也是儿科看病的高峰期，根据卫福部疾管署的大数据分析，肠病毒的病毒群适合在温暖潮湿的环境下传播，每年从3月就会开始出现案例 ，一直到5~6月为高峰，下一波高峰就是9月的开学季，其中5岁以下的幼童占重症比例90%，同时也是死亡比例最高的年龄层，家中有小小孩的爸妈要特别注意。 

不单是肠病毒，孩子进到新的环境里，就会接触到新的病菌，在自身抵抗力还没建构完全前，一开学就很容易挂病号。而洗手，绝对是能预肠病毒、流感、 腺病毒、诺罗等传染性疾病的自保方式。该如何正确洗手，五字诀不可忘：「湿、搓、冲、捧、擦」，这五点大家一定不陌生，但你真的有正确洗手吗？叶乙力小儿科诊所副院长徐嘉贤医师列举了4点经常可见的洗手坏习惯，有这样的坏习惯，徐嘉贤医师说：「不如别洗啦！」，因为可能会让你越洗越脏。 

4大坏习惯要改正

坏习惯1：应付了事

洗手坏习惯不只小孩有，大人也很难做到，经常看到大人小孩敷衍了事，如厕后到洗手台上沾了水，就对自己交差，没有把手擦干，就当作结束了，但洗手可不能洗心安的啊！徐嘉贤医师表示，很多人都随便洗洗，洗手至少要用肥皂起泡搓20秒以上，才能把病菌搓掉，泡水、沾水或是用水冲20秒只要没有搓洗，其实细菌也都还在手上。 

坏习惯 2：用裤子擦干

在外面用餐或旅行时，有些厕所没有提供擦手纸或是烘手机，很多人下意识就是把湿湿的手往自己屁股方向抹去，把刚洗干净的双手，抹在脏裤子上或是抹在衣服上，这样等同于没洗，因为手再度沾上衣裤的细菌，如果真的没有擦手纸或是烘手机，用甩的方式把水分抖落，会是较佳的处理，但徐嘉贤医师还是建议随身携带擦手巾比较安心。 

坏习惯 3：陈年擦手巾

有洗手好习惯，却容易忽略擦手巾其实可能超级脏，因为擦手巾常常放在潮湿的浴室内，潮湿的环境容易孳生霉菌，建议每天都要拿到阳台上晒干，尽量让毛巾维持干燥，才不会又把擦手巾的病菌抹到手上。 

坏习惯 4：泡烂的肥皂

好妈妈们知道用肥皂洗手，但却忽略放肥皂的器皿，肥皂架如果无法沥干风干，容易让肥皂泡得烂烂的，进而滋生绿脓杆菌，如果再拿去清洗双手，等于用细菌洗手，徐嘉贤医师建议，可以把肥皂切小块使用，且放置在可以通风沥干的皂架上，较能避免滋生细菌。 

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