陈晓燕副教授面对面解答患者疑惑，介绍辅助治疗帕金森病的方法。

　　华龙网-新重庆客户端4月11日18时讯（首席记者 黄宇 实习生 冯茴花）双手不由自主的颤抖，走路时手臂无法自如摆动，肢体僵硬、面具脸，常被抑郁、焦虑情绪所困扰……

　　4月11日是第23个“世界帕金森病日”，得了帕金森病怎么办？应如何辅助治疗？陆军军医大学新桥医院神经内科陈晓燕副教授提醒广大帕金森病患者，通过合理的膳食调节，配合持之以恒的运动训练，可以很好辅助帕金森病治疗。

　　陈晓燕副教授建议，一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。

　　在各种膳食搭配的比例上，因食物中的蛋白质会影响左旋多巴的吸收，应降低肉类摄入量，控制在50克为佳。每日饮食应加大谷类和蔬菜瓜果的摄入量，通常每天吃300至500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。

　　同时，还需要适量增加奶类和豆类。奶类含丰富的钙质。钙是骨骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法，建议晚上饮用或尽量与左旋多巴类药物服用时间间隔1小时以上。

　　此外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。特别是每日应保障喝6至8杯水，有助于身体新陈代谢，缓解因部分药物服用后口干的不适感及改善帕金森病人常有的便秘。适量饮用咖啡或绿茶对帕金森病也有益处，尤其对伴有日间思睡的患者还能提神醒脑。

　　对于帕金森病患者的运动方面，陈晓燕副教授建议早期患者应多进行主动运动，晚期运动受限时多对患者进行被动运动，而且运动锻炼应持之以恒。她也为帕金森病患者提供了一套精细运动操。

　　第一步：双臂伸展；原地踏步，双臂向上、向两侧伸展，然后单臂前伸，反复握拳，动动手指，做8至10次；

　　第二步：扩胸运动；单臂分别前伸，反复握拳后，顺势向两侧打开，完成扩胸动作；

　　第三步：肩部绕转；单臂分别前伸，反复握拳后，从胸前交叉上擡，绕转肩膀；

　　第四步：对侧伸展；原地踏步走，手臂分别向两侧打开；

　　第五步：踏步伸展；双手先向两侧打开，然后举过头顶。

　　其中，第二到五步分别重复6至8次。