女生來例假，這4種美食要多喫，刮油排污血，讓你身材保持S型！

　　現在雖然生活條件好了，可是更多的人因爲缺乏運動、生活習慣不健康導致的亞健康，所以要想保持好身體最重要的就是良好的飲食習慣，另外需要堅持運動。作爲女孩子更是這樣了，女孩子本身身材就很容易變形，水桶腰、大象腿很常見。所以減肥也是女孩子每天都呼籲的一件事，可是真正能瘦下去的卻微乎及微吧。今天小五給大家整理幾種女生例假期間喫可以幫助排污血刮油瘦身的美食，讓你身材時刻保持S型。

　　南瓜：之前給大家介紹了南瓜含有豐富的鋅，可以保護前列腺，預防前列腺炎。並且豐富的鋅元素還可以加速人體內的血液循環，女性在月經期喫南瓜可以有效地促進體內血液流速，並儘快清理血液垃圾，幫你排出污血，達到減肥瘦身的作用。

　　木瓜：木瓜一直都被女孩拿來當豐胸產品食用了，可是木瓜的豐胸效果是需要搭配其他食材的。不過木瓜中含有的蛋白分解酵素，對於刮油減肥卻是很有作用的，這種物質可以分解堆積在體內的脂肪，幫助你迅速的排出體內垃圾，時刻保持身體輕鬆。

　　紅棗：很多人不敢喫紅棗，就怕喫紅棗會長胖，其實紅棗只要不過量食用，不僅不會長胖還會刮油減肥的哦。另外紅棗裏含有豐富的鐵、維生素，既能補血，增強身體的抗寒能力，月經期的時候喫紅棗還可以幫助你排出污血，補充新鮮的血液，預防經期貧血。

　　豬血：所謂喫什麼補什麼，喫豬血對於女性來說是最快速的補血方式了，而且豬血的價格還很便宜。月經期排污血的時候喫點豬血是最好的選擇了，另外豬血還可以清除體內的垃圾，幫助你減肥瘦身，女孩子不容錯過的一種美容減肥美食。