要想體重不過百，這5種美食白送都不能喫，不然水桶腰會找上你！

　　在女人的朋友圈流行這樣一句話：好女不過百。也就是說身材好的女孩子體重都不會超過一百斤，可是對於成年人來說體重低於一百可能是很難做到的一種標準吧。減肥本來就需要很大的毅力，十有八九的人減肥都是失敗了。所以最重要的還是保持住現在的身材不能讓自己一直胖下去呢。有幾種很增肥的美食白送都不能喫的，希望能引起大家的注意。

　　油炸食品：油炸食品大家都很喜歡喫，特別是現在炸雞店和快餐店都很多，戒掉油炸食品的可能性就更小了。可是這類美食恰好是最增肥的一種美食了，油脂含量很高，會直接轉化成脂肪堆積在你體內，讓你成爲名副其實的水桶腰。

　　甜點：現在蛋糕店的甜點不僅好喫顏值還都很高，女孩子看到這種美味根本就控制不住自己的嘴巴的吧。最典型的就是蛋糕了，現在過生日都喫蛋糕的。其實這種東西纔是增肥的罪魁禍首呢，想要戒掉甜品可能性估計太小了，儘量少喫吧。

　　紅肉：一般的動物肉都是紅肉，現在條件好了基本每天都會喫一些紅肉的，可是如果想減肥的話喫紅肉還是要適量的。畢竟紅肉裏邊的脂肪含量是很高的，喫的太多了會直接轉化成脂肪堆積在體內。仔細看你會發現我們身邊愛喫肉的人基本沒有太瘦的，如果還是瘦證明你喫的不夠多。

　　宵夜：不管是哪種形式的宵夜都不要喫，宵夜喫多少胖多少。喫完之後不運動直接睡覺了，纔是儲存肥肉的罪魁禍首。所以想減肥最直接的方法就是戒掉宵夜，這也是減肥的第一步。

　　啤酒飲料：夏天來了喝啤酒飲料又是年輕人的最愛了，而且啤酒喝多了還會導致啤酒肚，其實啤酒和飲料裏邊的熱量很高，糖分也很高。喝的時候口味很好，很容易就喝多了，平時把你的飲料換成白開始也是減肥的一種方式呢。