四月是公認的減肥加速期，很多人爲了能在夏天穿得美美的，在四月就幾天努力的減肥，這樣才能在夏天有這個更好的精神狀態，而且在夏天脫去了外套，自己的肥肉也是顯而易見能被人看見的，這也會影響自己的氣質和形象，所以很多人在四月都是努力減肥的，不過最佳的選擇是這四樣食物。

　　1.炒甜椒，甜椒裏面含有辣味，可以促進人體的消化系統，我們很多時候覺得自己瘦不下來可能是覺得自己吃的太多，但是這也和吃有關，像甜椒這種刮油食物就是非常適合在減肥期吃。而且味道也是很好的，很多人對過辣的食物不好嘗試，但是甜椒也是大家所能接受的。

　　2.大頭菜，這種菜很多城裏人不太知道吃，但是在鄉下生活過的人就知道這是一種很好吃的蔬菜，如果和肉類一起炒的話就會很好的中和肉類過油的現象，味道也是很棒的，而且刮油效果也是很好的，多吃不僅美容養顏減肥也可以事半功倍。

　　3.蘋果，蘋果是很多人都喜歡的一種水果了，而且在一年四季中都可以吃到，它本生的熱量就是很低的，也可以清脂，吃了之後還有很強的飽腹感，在減肥期不妨多嘗試一下。

　　4.春筍，春筍是春天最適合吃的一種菜了，因爲只有春天的時候我們才能吃到，而且，春筍的熱量不好，還好有很多的纖維，可以加速腸胃的蠕動，在春天吃，減肥效果翻倍。

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