第一次在知乎上寫文章，目的是告訴各位曾經跟我一樣深陷血戰的小姐姐小阿姨們，怎樣戰勝大姨媽不正常，或不來或大造反，因為實在太虧損身體了。

總的一句：西醫不如中醫調，中醫不如自己戰鬥！！！

首先一句，如果非病理的（比如生孩子，流產，血病等等）突然的「子宮功能性出血」，先回憶一下是不是兩三月沒來大姨媽，或者每次只是星星點點？如果是，就適合你接著往下了解。

這個時候不要忙著去止血，讓它流出來。

因為女人每個月排卵、內膜脫落不會因為你不來大姨媽而終止，你一直不來或一點點，只會讓更多的內膜集聚在體內（這裡我講的不專業，大約是這個意思，一個中醫老太太和我說的），這時你要讓它排出來排乾淨，當然這時要注意營養，最重要的是防止缺鐵（我當時快好時總是頭暈，走兩百米得蹲地上兩三次緩和緩和，怎麼補都不行，後來每天早上空腹補葉酸鐵片，三天就好多了）。

繼續，反正你要讓它排乾淨不然下次來還要脫落，脫落乾淨了，它才會自己癒合。很多女生反覆崩反覆崩，不是止血就是讓去手術（是叫刮宮吧？大齡女單還沒生育過不了解）這種西醫做法很傷身體，治標不治本，治了這次下次又是一妖精。

所以我要寫這個文章廣而告之，媽呀，這TM太嚇人了，我這輩子再也不要經歷第三次了。

…………

第二，我要告訴大家的是，這種毛病咋來的。

千萬別相信什麼西醫內分泌失調，什麼子宮功能性出血，當然也許也沒錯，不是每個人的情況都一樣。

反正外科外傷急診心梗等我比較相信西醫，慢性及調理內科等我比較相信中醫。

咱這是啥毛病呢？如果是因為幾個月或更久不來，一來就特別嚇人的，多半是血瘀，講白了，這種體質需要運動，就是久坐引起的。

只要一過期不來一定要引起注意，兩個辦法：1、泡腳，2、連續三四天快走4,5公里（4,5公里不算啥的，走快點就一個小時左右，中途也可以去逛逛商城，記得稍微走快一點），時間久不來的多走幾天，半年一年以上的還是先去看中醫調出來以後再防範吧。

第二點很重要，我沒泡腳，因為我聽說有人泡腳泡澡會提前來，所以我想也許喝點熱酒會促進循環，我喜歡汽酒就是那種很便宜的用來慶賀「崩」一聲喜慶的香檳（別人都不喝的，我特別喜歡喝，哈哈哈）黃酒也會喝，熱了喝。

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這是我總結出來的經驗，對我很有用，希望對大家有用，下面我講講我的「痛苦經歷」。

大家就可看可不看了，我當寫給自己看的。

2016年我記得應該在5月份，記得從過年後我家親大姨就沒來看過我，沒重視，不來多爽啊，少了每個月流失的血身體感覺特別精力，因為是2015年新到的公司業績壓力和對合作夥伴的責任，我這個隨心所欲慣的人也不能為他人著想，整個4，5月份直至後來6,7月辭職前常常加班到8點10點，坐在辦公室從早到晚的。

然後5月的一天突然來了，先來了一點點，第三天就快乾凈了，晚上同事要吃小龍蝦我就帶她去我家邊上一個龍蝦店，還喝了一點啤酒，不知道是不是這瓶啤酒的促進循環和積累了三個月的憋勁，當天晚上就崩了，終於體會到尿血是啥樣（三個月對我來說可能是四次的量，我25天就來一次），仍然沒在意，第三天晚上跟同事去很遠的地方談客戶，回來路上渾身發冷，感覺有點不對勁了，怎麼突然這麼多。第四天冒冷汗中途溜回家睡了一覺想著還有事沒做完還是回了公司，開始害怕，一上廁所看到嘩啦啦的血眼淚就下來了，除了一個女同事又不好意思跟別人說，請假不同意，男領導，哎……當時因為一點小事覺得合作夥伴太功利，再加上身體不好各種情緒就管不住了就跟他撕了，這下好了，本來想辭職的，心氣一上來要強又不肯辭職了，然後硬撐著，尼瑪，信不信我就這樣一邊從不休息還加班一邊流血的流了將近四十天？大出血有十幾天，後面是沒法大了，出來的都是粉紅色的水了，整個人蠟白蠟白的（那段時間居然人變漂亮了，白嘛一白遮三丑），每天早上剛起床是頭暈，蹲地上刷牙，躺一會再去化妝，再蹲一會出門，出門200米巷子地上再蹲兩三次，然後蹲馬路叫輛出租起步價到公司，下車走到電梯口再蹲一下，出電梯前再彎個腰緩一緩，然後裝作很正常的回到自己工位上，我的求生意志還是很強悍的，那時心裡想的最多的一句話：老娘還沒到終點呢，肯定能度過這關。

然後早上一般打卡後溜出去吃一碗豬肝皮肚面加兩個雞蛋，中午前還會頭暈一次坐著也頭暈，吃過飯到晚上一般都能撐得比較久，在我最嚴重的時候除了我一個女同事沒人發現我，只有人說我臉色怎麼那麼差，我當時眼睛就紅了，我那女同事知道都沒當回事也沒關心過我，好像我裝的正常就是正常的，其實我每天晚上都擔心第二天醒不來，休克沒人發現就死在家裡了。

肯定有人問為什麼不去醫院，去了，大約一周樣子我去了醫院，老太太說給你加點止血的中藥，但還是要排出來，還跟我解釋內膜脫落的原因，然後我就有數了，煎好葯天天喝，沒用，身體一天天虧下去，我就自己去藥店買了根人蔘讓切成片，每天早中午含在嘴裡，吊著口氣嘛，只要不休克，反正吃飯我多吃米飯和麵條（米飯麵條養人，這是真的）吃的最多的是豬肝雞蛋，中藥也不吃了。

總算量開始少了，但是一直連綿不斷，有時一天一點點，有時突然來一泡，很煩人，頭昏，後來無意中不知道在哪看到的失血太多可能缺鐵，補了葉酸鐵片，頭昏也緩和了，嗨，感覺總算是死不了。

然後我就和老媽說了一下這個事，盡量輕描淡寫的，我媽就天天來給我換著補湯，好日子沒兩天，又跟老爸因為一點小事吵嘴了，身體不好嘛肯定很脆弱了，容易委屈嘛，然後我爸生氣了不肯我媽來照顧我，他們並不知道我這麼嚴重。哎，感覺那時自己好強悍，心想不來就不來吧，我自己管自己好的會更快。

嘿嘿，後來想想這麼總不幹凈也不是個事，工作也不順心，江北的房子又要裝修，然後就辭職了，然後又把先前報了名的只考了科一理論的駕照過了，花了15天就考過了，當時還擔心年紀大了不如那些一起學習的大學生。7月初離職9月裝完房子拿駕照。暑天學車，大家知道的，曬的跟以前軍訓一樣黑，健康了，徹底自愈了。（運動活血漲氣血，自然自愈，後來的總結，而且那時天天烈日戶外，每天自帶一大缸保溫的當歸黃芪水，也壯實身體，奇了怪那麼虛弱居然沒中暑，我這人屬於人後虛弱懶惰，但一有外人立馬渾身是雞血型的人）

10月就般新家了，新家沙發熏的我第二天喉嚨就不舒服，為什麼急著搬，因為覺得原來住的舊房子會不會風水不好才會得這個病。

這次傷害很大，我從小體質不算好但沒生過啥病，一次水都沒吊過，這次血崩導致我頭髮掉得有點多了，怕別人給我吹濕發，頭怕冷啊，有時膝蓋後發虛，一直到17年開春才好了。

然後就沒事了，一直到今年的4月份，我的工作又回歸室內了，不怎麼出去了（想想我以前大多數每天跑很多路的，16年血崩前就是成天坐著），反正今年又開始電腦前的策劃，方案什麼的。然後血量又開始好少好少，又粘又是塊，一兩天就沒了，到了7月8又開始大量了，但是還好，畢竟前幾個月都有來一點，20天左右才幹凈，然後跟著8月沒來，到9月我想壞了，得開始找原因，不能再等，是去看醫生還是自己想辦法呢？轉眼都乾淨50天了，我想身體太缺乏運動了，太陽好的時候就溜出去快走5公里，走了兩天，第三天去工地沒開車早上7點就跑去地鐵，回來肚子有點墜，特高興，從來沒有因為大姨媽要來這麼覺得它可愛的。第四天晚上就來了（當然之前我喝了不少酒，就傷肝，不是人人適合喝酒，可以泡腳，反正讓體內血液活力起來）。

然後我現在每周出去快走三四次30分鐘到一個小時。

目前看情況良好，我不知道這是不是最終最好的自我調節。

如果有朋友跟我一樣，我希望能給你一點有用的建議，大崩血太可怕了。

我去，寫的這麼晚了，身體重要，我天都想12點前睡覺，每天都超過12點……

先睡了，下次再說。

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