《白色強人》張曦雯減肥靠3招 瘦出火辣身材 最高峰達147磅！
新劇《白色強人》中華姐冠軍張曦雯（Kelly）飾演腦神經外科醫生。樣子標緻，擁有一副完美火辣的身材，更被網民封為完美女神化身。不過女神並不是一朝一夕可以做到，張曦雯也曾經歷過體重高達147磅的時期，她甚至試過減肥失敗磅數反彈。不過經歷了多次的失敗後，她領悟了一套減肥理論，一於看看張曦雯減肥的秘訣到底是甚麼。
撰文：venus.y | 圖片：Instagram | 編輯：Cyan
《白色強人》張曦雯減肥靠3招 最高峰147磅！
最近Kelly在劇集《白色強人》中飾演腦神經外科醫生呂靄寧，同時是院長的女兒。Kelly不時在劇中以短裙示人，大騷長腿，在劇中盡顯fit爆身材的她，原來也曾試過高達147磅。
Kelly由出道至今一直給大家窈窕身材的印象，但原來她也曾是位微胖女，在16、17歲的時候，當時身高175cm的張曦雯體重就有147磅，像小巨人一樣。
後來為了漂亮，Kelly也試過不吃東西、果汁斷食法、不進食有油的食物減肥。不過由於以上方法成效不持久，很易反彈，因此她決定以均衡飲食及進行間歇性斷食法保持體重。
Kelly並沒有戒食薯片、朱古力等零食及煎炸的食物，她認為戒口有機會令自己按捺不住大吃大喝。如果當天吃多了零食，晚餐時張曦雯便會選擇吃得清淡。
張曦雯減肥靠3招 瘦出火辣身材
1.多菜少肉
嘗試過坊間不同的減肥法後，張曦雯認為飲食均衡才是最有效的方法，她通常會把是蔬菜和澱粉質一起進食，若該餐多吃了肉，她則會選擇進食較少澱粉質。
2.少食加工食品
加工食品熱量高又不健康，張曦雯因工作關係較少下廚，但平日她會選擇進食有機食物。
3. 日做5分鐘瑜伽
張曦雯平日有在家中練習瑜伽的習慣，她更會找專業教練指導。另一方面她也很著重拉筋矯正姿勢的運動，並堅持每天至少花5分鐘時間進行。
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