2個雞蛋就能做出一大鍋零食!寶寶1秒就愛上
沒錯,你看到的,真的只是幾個雞蛋做出來的一鍋健康零食哦!它有個非常可愛的名字,叫做“雞蛋小方”。
不用烤箱、不用打發,只需要蒸一下,就能做出這麼精緻美味的零食,10個月就能吃,寶寶幾乎是1秒就愛上~
怎麼樣,是不是簡單粗暴又有效?而且好吃又營養。
照片上碎碎的粉末是黃豆粉,家裏沒有黃豆做不了的話不加也可以的。不過黃豆粉真的很香,就是聞一下都會流口水的那種
。灑在上面,讓雞蛋小方的味道更香濃了,忍不住吃完一個還想拿一個。
雞蛋的做法有很多,而且在烹飪過程中營養損失較小。營養大家肯定都不陌生,富含優質蛋白、卵磷脂、鈣、磷、維生素A以及B族維生素,營養豐富還很便宜!
菜名:雞蛋小方
月齡:10月+
食材:雞蛋液100g、配方奶100g
輔料:黃豆少許
工具:普通鍋、料理棒
1.食材準備:
2.雞蛋液加入配方奶攪拌均勻,一歲以上的寶寶可以直接使用牛奶;
3.容器中刷上一層薄薄的食用油,底部放一張硅油紙,這樣方便脫模;
4.將雞蛋牛奶液過篩到容器中,蓋上保鮮膜或者扣一個盤子,中火蒸15分鐘左右;
5.蒸的過程中,將黃豆放入料理機打成粉末,放入不粘鍋中小火炒出香味;
6.雞蛋蒸好後燜5分鐘再取出,放置冷卻後脫模切成小塊;
7.撒上炒好的黃豆粉即可。
保存方法:最好現做現吃,放冰箱冷藏不超過兩天。
一天到晚吃水煮蛋和水蒸蛋都要吃厭啦,給寶寶蒸個雞蛋小方吧。不僅簡單省時間,味道也是一級棒。