減肥.抗氧化.抗發炎高手【薑黃】的介紹
薑黃是薑的一種,但它特殊又多元的功效跟一般的薑不一樣
薑黃被人類使用至少有4000多年的歷史
印度跟中國的醫學上都曾經使用薑黃治療抗發炎及抗氧化
根據美國期刊研究指出,天然薑黃素的抗氧化能力是
生物類黃酮的2.33倍
維生素E的1.6倍
維生素C的2.75倍
能幫助人類對抗許多疾病,是具有多種功效的草本植物
薑黃被推薦的10種功效
1.薑黃的獨特活性成分有豐富的醫療價值
薑黃萃取物(curcuminoids)中的薑黃素(curcumin)是文章討論的重點,是最具醫療價值的部份
大約佔重量的3%-5%,乍聽下雖然不多,但卻具有非常強的抗發炎及抗氧化能力
目前醫學研究就是使用此成分為主
而薑黃素單獨使用時人體較不易吸收,因此拜現代科學所賜有許多增強吸收的配方
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