hello，大家好，我是你們的老朋友萌萌。每天準點分享一個生活小技巧，幫助大家解決生活中的困擾。歡迎大家欣賞今天的文章，我們一起來了解一下吧。核桃味道香醇，營養豐富。核桃含有較多的脂肪物質，使用過量，容易增加肥胖的風險。

　　中國居民膳食指南建議，每週使用堅果的量在50到70克。每日的使用量，可以把控在7到10克左右。帶皮的核桃每日使用量，不能超過三顆，核桃中有大量的不飽和脂肪酸，可以預防動脈硬化，降低膽固醇。

　　而其是膽固醇高的人羣，食用適量的核桃可以對降低膽固醇，預防肝硬化心腦血管方面的疾病，可以起到一定的作用。

　　核桃，有一定的殺菌消毒抑制炎症的作用，把核桃仁研磨成粉，做成膏狀外用。對治療溼疹等皮膚疾病有一定的功效，並且核桃仁中的油脂可以在一定程度上滋潤肌膚。

　　本期關於“中年女性常吃這種堅果，可以治療溼疹，還有延衰老的功效”的內容就分享到這裏了，大家對此怎麼看呢？有沒有什麼想法呢？可以在評論區交流討論哦！請各位小仙女，小帥哥給個贊吧。