今天小編爲你們介紹春季滋補養生明目的粥品，主要材料由豬肉，菠菜搭配而成，味道香甜，是小孩子不容錯過的美食，每天晚上喝一碗，建議補血補鐵，清肝明目，排毒養顏，緩解身體便祕的症狀，對於身體健康有好處，你們有沒有喝過菠菜瘦肉粥嗎？不妨跟着小編一起聊一聊此粥的養生價值吧。

　　【菠菜豬肉粥的正確做法】

　　準備材料：豬肉120克，菠菜150克。大米200克，食鹽少許，生抽一勺，芝麻油若干。

　　第一步：準備好食材，豬瘦肉洗乾淨切絲備用，大米洗乾淨，浸泡18分鐘，然後豬瘦肉加入料酒和生抽醃製。

　　第二步：鍋中燒開水，加入洗乾淨的大米，然後轉小火熬製，等大米開花後，然後轉小火。

　　第三步：大米和菠菜混合後色澤豔麗，然後倒入新鮮的肉絲，將洗乾淨的菠菜焯水，攪拌3分鐘，加入食鹽和芝麻油攪拌，美味可口的菠菜豬肉湯就做好了。

　　【食鹽菠菜豬肉湯的好處】

　　好處一：菠菜是一種嫩綠的蔬菜，葉片翠綠，營養價值非常出色，富含大量的維生素，礦物質和鈣鐵等成分，能夠起到供給營養，而且還可以有限補鐵補血的作用，還可以促進血液的循環，預防貧血，讓你的氣色越來越紅潤，孩子們可以多食些此粥噢。

　　好處二：菠菜與豬肉搭配，營養價值想當出色，對於人們眼睛有幫助，孩子們春季莫要錯過此菜，讓你的眼睛明亮，視力也好了，孩子吃了不近視。而且還具有清腸排毒，減肥瘦身的作用，我們生活中可以多喝一些此粥，讓你的身體更加健康。

　　你們和沒有喝過菠菜豬肉粥嗎？