立秋後不能喫西瓜了嗎？
夏季喫西瓜可消暑解暑，還能利尿解毒。但有些養生觀念卻認為，立秋後不能喫西瓜。對此，專家表示「不完全對」，初秋還能喫西瓜，只是中秋過後要少喫。
6歲的金金特別愛喫西瓜，放暑假在家，每天都要喫個8斤的大西瓜。本月7日立秋後，奶奶就不讓她喫西瓜了，認為傷身。金金委屈得哭，媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。
湖北省中醫院亞健康調理門診主任醫師徐文華表示，立秋後不喫西瓜的說法並不確切。西瓜是應季水果，含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等，在炎熱的夏天是必備食品。
「但有些人在立秋後確實要少喫西瓜。立秋後天氣寒涼，虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒，易因外界環境、食物的刺激，令胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜就屬寒涼之物，所以老人、小孩及脾胃虛寒的人，立秋後應少喫。」徐文華介紹，立秋後能不能西瓜，不在於時節，而在於喫西瓜人的體質，若脾胃強盛的人，完全沒問題。
從氣候上看，初秋的中午溫度還很高，喫西瓜可以消暑，但要控制量；中秋過後最好少喫西瓜這類寒涼食物。
炎炎夏日，喫著西瓜真爽，可是很多人說立秋後不能任性喫西瓜了，這是為什麼那？
在很多地方的立秋節氣上，還有著「啃秋」的習俗，不少地方至今還保留著這一傳統。 在立秋日買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了，據說可以不生秋痱子。 「啃秋」在有些地方也稱為「咬秋」，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。
中醫說，立秋過後，西瓜漸漸歸屬於反季節水果，立秋後，氣候逐漸轉涼，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。如果貪喫涼西瓜就容易引發胃腸道疾病，或者使原來的胃病加重。所以，「啃秋」後，就不能再像夏季那樣任性的喫西瓜了。
當然，這是我國歷史上留下的寶貴的經驗，也是養生之道，但是，隨著社會的發展進步，人類的身體抵抗能力大大的增加了，東北人夏天喫冰棍，冬天也喫，尤其是反季節水果的發展，很多人不管那個季節都喫西瓜 ，也沒有什麼事情，身體也正常 ，但你身體嬌弱的話就要謹慎了，如果你年齡大了也要注意 ，養生的也要注意了，老祖宗留下的經驗還是有一定道理的。
西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效（西瓜是屬於寒性的水果）。
脾胃功能較弱、虛寒性體質的人不能喫。因為體弱者容易因外界環境、食物的刺激，發生胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜又屬寒性水果，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。對於脾胃功能強盛、體質偏熱的人來說，還是可以繼續喫西瓜，但要注意量，不可以過度。
從夏季到秋季的這個季節變化過程中，人體本來免疫力就差，再加上一些寒性食物，比如說西瓜的刺激，更容易加重腸胃負擔，讓人產生胃病。所以西瓜再好喫，到秋天後大家也要控制自己的食慾，可以多喫一些秋梨、桃子、獼猴桃等水果，這些水果也非常好喫。
立秋後能不能喫西瓜也是因人而異。脾胃功能較弱、虛寒性體質的人不能喫。
因為體弱者容易因外界環境、食物的刺激，發生胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
西瓜又屬寒性水果，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。
對於脾胃功能強盛、體質偏熱的人來說，還是可以繼續喫西瓜，但要注意量，不可以過度。
農地圈問答團隊：董金平
長夏，意即從夏天生長出來。夏為火，火生土，故長夏屬土。
古人以五行配四季，缺一，所以想出長夏來彌補，於是春夏秋冬加上長夏就合乎五數。
長夏(zhǎng xià)指夏季最後一個月份，按照太陽高度計算，即7月7日至8月6日。
長夏季節就是夏末初秋，根據陰陽五行學說木、火、土、金、水分別與肝、心、脾、肺腎對應，脾屬土，而五行與季節的對應關係為春、夏、長夏、秋、冬。土和長夏對應因此長夏季節是補脾的最好時間。從五味來看，甘也就是甜味對應我們的脾，適量喫些西瓜的甜味正好在炎熱的夏季來補補我們的脾胃。
下面來瞭解西西瓜的營養價值：
古人給西瓜取了一個美稱：天生白虎湯。白虎湯是中醫名方，是治療熱病的。西瓜的功效就相當於一劑溫和的白虎湯。在酷熱的夏天，人們感覺全身發熱，出汗多，口乾舌燥，這時候喫上一塊情況的西瓜，就好比救急的良藥，頓時就舒服了。
一個西瓜包含了綠、紅、白、黑四種顏色。外層瓜皮綠，裡層瓜肉紅，瓜子黑，瓜子仁白。顏色不同，功效也有區別。瓜皮、瓜肉性寒，瓜子性溫。
西瓜外層的青皮是一位中藥，叫做西瓜翠衣，有清熱止咳的作用，可以曬乾泡茶喝，能去心火。裡層的白皮可以當菜喫，有利於消水腫的作用。
西瓜子可以去心肺積水。黑色的外殼能止血，白色的瓜子仁能化痰。
西瓜子還有一個作用，可以預防喫西瓜後腸胃不適。腸胃寒濕重的人喫西瓜會出現胸悶胃脹、噯氣的現象。準備一盤乾的西瓜子一起喫，就沒有事了。
西瓜的肉可以涼血，祛除上、中、下三焦的熱，上能清肺熱，中能清胃火，下能清膀胱火。它能把心火往下飲，通過小便排出去。
西瓜清火，是很寒的，喫多了會加重脾胃的寒濕，引起腹瀉，所以病後T恤的人和產婦即使是在炎熱的夏季也不要喫。立秋之後我們還是少喫或者盡量不喫西瓜比較好。
那問題來了，立秋之我們應該怎麼喫才健康呢？
長夏之後就是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農曆每年七月初一前後(公曆8月7-9日之間)。"秋"就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有"落葉知秋"的成語。從文字角度來看，"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。
秋喫酸，護肝膽，秋天保養的重點是潤肺陰。保肝膽，秋天氣候乾燥，要潤肺滋陰，避免產生呼吸道的問題。肺與大腸是一個系統，肺滋潤了，腸道才能暢通。肺管皮膚，要想皮膚在秋冬保持水分，就要先潤肺。秋天是最適合喫水果的季節，大多數樹木都是在秋天結果實，而且秋天成熟的果實和種子往往都帶著酸味和澀味。這些應季的果實正適合秋天用來調養肝膽。酸味入肝膽，能促進肝血和膽汁的生成。酸味入肝，能補肝血，平息肝火；酸味入膽，能促進膽汁分泌，可以解油膩，降血脂。酸味有收斂的作用，能幫助人體儲存營養，保護精氣不外泄，為即將到來的冬天做準備。
立秋之後否能喫西瓜，決定因素不在時節，而在於喫西瓜的人的體質。特殊人羣喫時需要注意一些事情，若脾胃強盛之人，還是可以繼續享受西瓜的香甜美味。
立秋之後不喫西瓜這一說法其實並不確切。一般來講，不提倡喫反季水果，但西瓜現在正是應季水果，還是可以喫的。喫西瓜有很多好處，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。
但並非所有人都適合在立秋之後喫西瓜。立秋之後，天氣寒涼，體弱者容易因外界環境、食物的刺激，胃腸功能發生紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜也屬寒涼之物，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。
初秋開始少喫西瓜，處暑過後就不要喫了，應該要防『秋瓜壞肚』，西瓜等涼性瓜果還是少喫為好，否則會損傷脾胃的陽氣。秋季本來就是腹瀉高發季節，如果此時再大量食用西瓜等寒性瓜果，就很容易拉肚子。夏天人體氣血損耗，處暑過後人體免疫力和抵抗力會有所下降，排泄能力也會下降，導致代謝廢物在體內明顯增多，如不加註意，容易發生腹瀉。
為什麼不能喫，只是不太好喫了，過了季節了！所謂打春的蘿蔔，立秋的瓜！
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