♥好時光同樂會♥跑步課在做什麼？♥

♥課程內容、注意事項報妳知♥

近一年來慢慢養成了運動的好習慣

接觸的運動類型也越來越多

漸漸有不少女孩會問我關於運動的小建議

想著想就決定把運動各式體驗紀錄下來分享

希望能給大家參考唷

♥ 

前陣子參加了好時光同樂會城市輕跑班

身邊朋友們詢問度超高

大家似乎對跑步課都很有興趣

跑步課究竟都在上什麼呢？

♥

 

首先課程開始教練和小助教會帶著大家熱身

暖身操非常確實

讓妳的身體慢慢伸展開來

調整到準備好接受任何挑戰的狀態

 

接著正式進入訓練課程嘍！

跑姿調整、馬克操、間歇跑等…

這些都是跑者的基本訓練

幽默的教練讓訓練變得相當有趣

非常適合沒有任何跑步基礎的女孩

也適合想要好好重新打好跑步根基的運動女孩

 

好時光是個專屬女生的運動社羣

不僅提供專業的運動課程訓練

最吸引人的是妳可以擁有一羣充滿能量的好夥伴！

一羣女生一起運動的開心笑聲真的好棒

讓整個自由廣場充滿著笑聲 

路人們也不自覺地跟著動了起來

超級歡樂

 

「身體是自己的，學會控制它」

送想要跨出第一步的妳

好時光運動樂園冬季班來嘍！

http://goo.gl/JAZMOg

十月一號開放報名

名額有限這次千萬不要再錯過

一起運動一起成為好女孩

快快來吧

♥

 

♥資訊♥

好時光同樂會

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2015好時光女生運動樂園冬季班

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