為什麼我沒有拉絲白帶
在討論之前，先做下簡單的科普，什麼是拉絲白帶？
白帶是陰道和宮頸分泌物的混合物，我們說的拉絲白帶實際上指的是拉絲的宮頸分泌物，宮頸粘液。宮頸粘液是宮頸的護衛，阻攔外物的進入。但到了排卵期，宮頸粘液會收到上級指令，放鬆守衛，讓友軍精子可以更順利地通過宮頸。具體表現就是變得透明，彈彈彈，有彈力，可以拉成一條絲線，像雞蛋清，像鼻涕，像膠水。
在拉絲宮頸粘液量最多，最豐富的那一天或者第二天，一般就是排卵日。要及時安排同房！
拉絲白帶既能幫助我們觀察排卵，又能提高我們的受孕概率，所以是很多備孕小夥伴很關心的一個指標。但首先，你知道觀察宮頸粘液的正確方式嗎？
每天固定時間、固定方式：
第一種：擦拭法。
適合白帶較多的人。用白色衛生紙從前到後，擦拭外陰口。
第二種：插入法。
適合白帶較少的人。徹底洗乾淨手，然後坐下或者蹲下，將一根手指插入陰道，儘可能的靠近宮頸口，取出宮頸粘液。
*最好是先站立一會，讓分泌物能流下來
取出粘液後，觀察粘液的外觀和手感。
- 沒有多少粘液
如果手指上沒有粘液或粘液很少，表示身體目前沒有排卵，不利於受孕。
- 粘稠的粘液
如果粘液有粘性，可能不會排卵，不利於受孕。
- 奶油/乳液狀粘液
奶油狀粘液是一件好事，表示你快要排卵，不利於受孕。
- 濕潤/水狀粘液
即將排卵或者是排卵的一個跡象，利於受孕。
- 蛋清狀粘液
即將排卵或者是排卵的一個跡象，最利於受孕。
這裡要強調一個重點：
不要死磕拉絲白帶，出現水狀白帶同樣有利於受孕。
為什麼我沒有拉絲白帶？
- 你沒有觀察到。觀察拉絲白帶最精確的方式，應該是取宮頸處的粘液。
- 體質/飲食/壓力問題。不是每個人，每個月都會有拉絲白帶，我就是。
- 接近更年期。一般來說，年齡越大，出現拉絲白帶的天數就越短。
- 沒有正常排卵。比如母乳餵養中，服用了避孕藥，患有多囊等。
- 婦科炎症。炎症導致白帶成分發生了改變。
如何增加拉絲白帶？
- 多喝水。
- 使用精子友好型潤滑劑（太乾的小夥伴可以試試~）。
- 在醫生的指導下，服用一些增加宮頸粘液和調節子宮內膜的膳食補充劑。
希望每個人都是教科書範本式的好孕體質吧！
多囊是不能完全治癒的，
不想接下來的人生就是要每個月跑醫院，
希望能弄明白自己的內分泌究竟怎麼了，
以及怎麼用最溫和最有效的方式去控制它。
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