樓主萌新，剛剛踏入社會，找人合租一個房子，兩人一間的那種，第一次見室友告訴我有潔癖，我想找個乾淨一點室友也挺好的，但是住進來以後發現情況跟想像的有些不一樣了。。。

首先，樓主跟室友都是上班租，我每天七點來鍾回來，他九點。 第一天，晚上回來，發現他還是蠻健談的，人也很好，就一直聊天，聊到他的潔癖問題，才知道這應該屬於一種心理上的問題吧。就是會頻道的洗手以及對一些髒的東西會產生深深的恐懼以至於聯想到與之接觸的一切都是不幹凈的，並且無限的擴大。。並問我一般人是怎樣看待髒東西的。說實話，我們聊的真的挺投機，我跟他說了一下我的看法並且告訴他無謂的聯想纔是你我最大的差別。說來挺有意思，最後我們甚至討論到了哲學。。。直到將近凌晨一點。

第二天，回來他告訴我今天好了很多，看一切都開了很多，我說挺好哇，估計你很快會好起來的，然後我們又天馬行空的聊起來，一直到了12點多困的不行了，還好第二天放假。

接下來的兩天我沒在這裡住。 第五天晚上回來，明天上班。他告訴我這兩天碰見個事兒，就是地鐵上碰見一個感覺很不幹凈的人，碰了一下，讓他糾結了兩天，感覺又跟以前差不多了，然後問我你如果在地鐵上碰見一個這樣的人會怎樣？等等。後來實在困的不行後面的話接的也沒什麼意識了。。 接下來的一個禮拜，每天下班回來，他都會問這種類似的問題，比如假如你在廁所掉一個手機/文件/卡片/鑰匙會不會撿，撿了會不會洗。。。之類的問題，從九點一直到12點。樓主有時候喜歡玩些手遊，只是嗯嗯啊啊的敷衍回應，他也不介意，一直不厭其煩的問，真的不誇張地講，上面的問題就不下有10次。。

說實話，樓主不是一個外向的人，感覺跟人嘮一個小時已經超水平發揮了。。我也很想在力所能及的範圍幫助一下他，但是現在的問題是力所不能及了。。。

（室友之前也看過專業的心理醫生以及很多書籍，但是收益不大。） 求助一下專業的知友，我該怎麼辦……

你好！看起來這位室友的問題表現是反覆詢問確認，如果你想幫助他，最好跟他約定，比如每個問題只能回答3次，慢慢只有1次，甚至不回答。因為你的回答確認，是在幫他強迫，短期看來是可以緩解焦慮，但是長期來說就更加上癮了。

針對他的問題，國際認可的一線心理方法是認知行為療法，系統的暴露練習有效率一般在80%以上的，不知道他之前有沒有接觸過。

他知道自己和其他人不一樣，而且這種強迫和潔癖讓他很難受，所以他會抓住任何機會來幫助自己。

他把你當做一個瞭解心理相對健康的人的窗口，所以會抓住你不停的問。對於你而言，因為你心理健康，所以你能體察到自己已經無法負荷他的那些問題了。那麼，嘗試給他一些反饋。我指的反饋不是不理睬他或者和他發生衝突讓他閉嘴，而是告訴他，他反覆提問的行為帶你什麼樣的感受。這也是幫助他看到他的行為對別人造成情緒上的影響的一個窗口，幫助他更多角度的看待人際關係，看待自己。這，其實也在很好的幫助到他。

同時，也可以建議他尋找心理諮詢的幫助。畢竟作為室友或者他其他的朋友、家人，首先不可能無限制的承載他對清潔的恐懼和焦慮，其次也不是專業人士，對他的幫助是有限的。而且書本的幫助，也同樣是有限的。特別對於本身陷入一種單相思維模式的人，他們會自動忽略到書本中某些部分，而只關注他們想關注的部分。所以不同的人看同樣的書，得到的收穫有時是巨大差異的。

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他是因為強迫症纔有潔癖行為的，但這不是潔癖，是強迫。強迫症的人認知有點問題，偏離了正常的軌道。強迫症的人的求生欲特彆強，他為什麼害怕髒東西，恐懼不幹凈的東西，甚至是產生潔癖行為呢，因為他怕這些不幹凈的東西使他生病，甚至是得看不好的病。他怕死啊！他在生和死的邊緣徘徊，中間只有一條線。他甚至把你當成救命稻草，想從你的口中得到一個確定的答案，如果怎麼怎麼樣了，不會有事的。其實有的時候他自己也知道不會有事，但是他就會想萬一呢，萬一有事呢不怕一萬就怕萬一啊，別人都沒事，我就點背呢。 感覺你是一個很善良的人雖然有時也覺得他太囉嗦，但你還是會回答他的，甚至會來知乎提問想要幫助他，很感動，謝謝你！我之前也是一個強迫症患者，很嚴重的那種，所以我也能理解他的一些心理，但我並不是他，我只能根據自己的心裡路程試著去理解他。可以去淘寶上買森田正馬的森田療法的書，還有施旺紅的強迫症的森田療法。森田療法的創始人是森田正馬，森田療法就是以他的名字命名的。有很多人看書都能看好。網上還有陽光論壇，裡面都是一些強迫症患者或者抑鬱症患者等等，有很多人都好了，然後會在論壇裏發表自己的心路歷程自己的治療經歷，自己是怎麼好起來的。 最後非常感謝你的提問！也希望你能多關心關心他，給他溫暖給他勇氣，告訴他你一直在支持他，這樣他會好的很快的。 重點！！！！（敲黑板） 森田正馬的三本書，施紅旺還是施旺紅寫的強迫症的森田療法。強迫症的核心內容為:順其自然，為所當為。翻譯以後是，順應內心心理情緒的自然發展，同時堅持做應當做的事。書上都有講啦，我只是個搬運工。

不要坐他的牀

他確實有點過於在意這個事了，洗手就好，如果不忙可以適當開導他，建議你如果真的很忙可以戴耳機。

別人怎麼做是別人的事，自己怎麼做是自己的事，坦然應對就好啦。

如果他實在影響到你了。換個人合租不就好啦

如果你想幫助他告訴他一定要活在當下。強迫症，或多或少，每個人都有一點。把它當做是別人，而不是自己。當做是別人的事，不去處理。這樣對強迫症能夠緩解。

他就想跟你聊聊天而已

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