這個月開始小in每週有兩次劇團排練+一次游泳課+一次合氣道課,身體著實累累的~”~ 特別安排去市政府按摩店,好好紓解痠痛疲勞。

台北經絡按摩店滿多的,這次小in去信義區的【好FUN空間經絡按摩會館】,地點在捷運市政府站附近,交通很方便,從4號出口出來,一出站面前的第一條巷子左轉,直走約70公尺右手邊就會看到了。

這家之前是東區經絡按摩店,在忠孝新生站附近,最近搬到市政府站,上個月初才新開幕~

 

門口就有價目表,價格清楚透明,小in按的是「全身經絡按摩」,收費每小時1000元。店內也有提供「女子深層經絡調理按摩」2小時2400元、「孕婦深層舒緩經絡按摩」2小時2800元。

 

進門後發現不僅大門採木質設計,整體內裝也是,看起來滿有質感的。

在玄關要先脫鞋放入鞋櫃,工作人員會拿一雙全新的免洗拖鞋給客人,按摩結束後便直接丟棄,不會重複使用以確保衛生。

櫃台很簡約,上面放了個小牌子,有注意到嗎~ 「請先付款、現金交易」,來這邊不能只帶信用卡喔,另外也記得先電話預約唷!

 

木頭裝潢看起來很舒服吧,光線也很明亮~ 一條主要走道,兩邊都是按摩間,總共6間,盡頭有飲水機和廁所。

 

櫃台旁邊是休息區,進入按摩間前在這兒稍待。

 

工作人員會送上開水和擦手用的熱毛巾。

 

按摩時盡量穿得寬鬆些,如果身上的衣物不適合,可以換成店內提供的和服,按摩結束後和服會直接丟入洗衣籃,不會讓客人重複穿。

 

按摩間不大,中間一張床,角落有籃子可以放私人物品,燈光較為昏暗,讓客人可以靜心好好享受按摩。

 

開始按摩囉~ 今日由小靜老師幫小in通經絡消疲勞,一開始老師先詢問有哪些地方比較需要舒緩?小in回覆因為這幾天運動量比較大,所以全身都痠痛XDD

老師說頭部有很多穴道和經絡掌管了整個身體,頭部如果通了,身體很多部位的不舒適其實都可以減輕或消除,所以她會花比較多時間按摩小in的頭部。

這段時間超超超痛啊!!!!! 尤其雙耳上面的區域,原本以為老師按很用力,沒想到她說她根本還沒使力呢,只有輕壓而已我就痛到硬忍了= =||| 事後自己輕壓看看,痾我的媽呀還真的勒才出一點點力道就痛了> <

問老師怎麼回事?她反問我最近是不是睡眠不足或睡不好?
沒錯正解!
老師說睡眠有問題的話,雙耳上面摸起來會脹脹的,建議平常在家可以自己用指節按壓這個區塊。

 

耳朵也有很多穴道,小in的瑜珈老師都跟學員說有事沒事多按多搓多捏多扭耳朵,對身體很好的。(所以小孩子不乖被媽媽扭耳朵絕對不是逞罰而是為了他頭好壯壯XDD)

耳垂後方有個凹點叫「醫風穴」,用指節按壓痠到不行,但可以減輕肩頸痠痛,電腦打太久的話可以自己按一按。

 

髮際線下緣、脖子上方兩側的區域是「枕經」,老師又說她輕輕按了,但hen痛啊

通常都是小in提醒按摩師加重力道,第一次遇到都不用加重力道就已經有點受不了的按摩師然後她還說她根本沒出力,是小in受力度太低… (excuse me? 傻眼貓咪)

 

游泳課練自由式要一直轉脖子,所以頸椎兩側按下去也很痠,但可以忍受,小in受力度沒有低沒有低沒有低!(自我催眠)

通常全身按摩會著重在背、腰和小腿,頭部都是最後坐起來簡單按1~2分鐘帶過,第一次遇到著重在頭部的按摩師,應該按了有20分鐘吧? 沒辦法看時間所以不確定,但感覺還滿久的。

如果不是因為這次經驗,小in還真的不知道頭部有這麼多地方可以按,而且竟然能按出這麼多哀號

 

接下來按身體,包括肩膀、腋下、背部、腰部以及雙手。

排練和游泳都有很多手部動作,小in手臂上的三角肌又痠又痛,抬不太起來,彷彿五十肩左邊尤其嚴重,肩胛骨甚至還有點沾黏了,幸好老師說不嚴重,她有幫我拉開,嚇屎我_

手肘上方2~3個手指寬度的手臂外側,有個穴道叫「清冷淵穴」,名字聽起來很雅致~但是按下去痛得要命!!! 老師按了好一會兒Q_Q

腋下有淋巴,按這裡可以減緩肩膀和手臂痠痛,還可以排毒。

脊椎兩側也有經絡,老師用手肘按壓,一路從上到下再從下到上,然後用手掌推揉,通常按摩師沒有前半段的按壓,覺得小靜老師按得很仔細。
按左邊時比較痠,老師說以能量學來看,左邊掌管理性、右邊掌管感情,問小in最近是不是思考很多事情,比如說未來或工作?賓果,答對惹!這樣也能被發現

身體其實很誠實的,飲食作息、看不見的身體內部狀況、甚至心理狀態,都會在身體上留下線索,有經驗的按摩師都能讀得出來。

 

排練時動作指導老師要求骨盆和上身分離,腰要盡可能扭轉,加上久坐姿勢不良,腰當然需要好好按一下,老師用手肘壓很有力。

 

屁股外側平常不會動到,排練時動作指導老師要我們拉筋,有拉到那個地方,所以老師用手肘揉壓的時候小in痛得哇哇叫,唯一一個喊停的地方就是這兒,老師說好啦好啦不按了。

 

按摩一開始時老師有先快速的把背面全身都先按過一遍,應該是想大概了解一下小in當下的狀況,那時老師有說小in的小腿很緊而且水腫,不過按完頭部之後再按小腿就比較好按沒那麼緊了。

卡其色那片是電熱毯,全程都放在小in身上,一開始溫溫熱熱的很舒服,但按摩過程中身體因為痠痛而發熱,蓋著電熱毯就變得有點熱了,有流汗haha

 

背面結束轉正面,上半身沒有按,從下半身開始,老師讓小in的腿向外屈膝,先用手肘按壓大腿「血海穴」,再按壓小腿的筋,又痠又痛又舒服XD

in平常也會自己用手肘按摩大小腿,手肘加上身體重量按得比較深,用手指一下下就累了且力道不太夠,也會用膝蓋骨幫小腿按摩,蹺腳把兩腿交疊,前腳往後壓在後腳膝蓋上即可,大家可以試試!

最後坐起來再稍微按一下頭和肩膀就結束啦,按完之後真的通體舒暢啊~ 最近運動量突然大增,身體痠痛到都不太想動只想賴在床上排在這時候按摩是對的   

 

 

名片設計得滿有質感的,顏色也很好看,背面有交通指引。除了全身經絡按摩之外,這間也是台北孕婦按摩和台北產後按摩的會館,假如想上來台北學按摩,也可以和他們洽詢唷!

 

 

【好FUN空間經絡按摩會館】

地址:台北市忠孝東路五段71331 (捷運市政府站4號出口,一出來巷子左轉,直走約70公尺右手邊)
電話:(02) 2762-5878 (預約制)
營業:周一~ 10:00~22:00
官網:http://havefunspace.com.tw/
粉專:https://www.facebook.com/86bodymessagestudio/
LINE@JLN5956B


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※本文與【好FUN空間經絡按摩會館】合作,內容為真實體驗心得,敬請安心服用※

 

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