最近堅持沒喫垃圾食品，但是心裡還是很嚮往，於是突發奇想:「真的有人能抵擋住垃圾食品的誘惑嗎？」便有了這個問題。希望各位能積極分享一下自己的感受，暢所欲言，不要拘束哈?)??

什麼是垃圾食品？

是從垃圾堆裏撿來的食品麼？

這個我健身前也沒喫過，好奇問一下是什麼味道的，真的有那麼好喫麼？好喫的話我也想嘗嘗。

聽說魚香肉絲就是從剩飯剩菜裏發明出來的不知道算不算垃圾食品。

這麼說來老火鍋用的是前幾桌喫剩下的油，應該也算垃圾食品吧，確實挺香的。

同樣是食物，同樣能提供豐富的碳水、蛋白質、脂肪，憑什麼說人家是垃圾食品？

憑什麼用花生油豆油炸出來的雞腿就是垃圾食品，用橄欖油煎出來的牛排就是健康食品？

同樣是酒精，憑什麼白酒有害健康，紅酒就有益健康？

拼什麼啤酒就發胖，藥酒就治病？

憑什麼生病去醫院掛葡萄糖就是治病，喝奶茶的時候加點糖就是有害健康？

為什麼平時醫生又告訴你鹽喫多了容易高血壓心臟病，感冒了去醫院又給你掛鹽水？

100g全麥麵包、150g新鮮蔬菜、150g牛肉、一個荷包蛋、一片芝士分開喫就是健康餐，做成一個漢堡就是垃圾食品？

咖啡裡頭加點糖是健康飲料，糖裡頭加點咖啡因和二氧化碳（可樂）就是垃圾食品？

歸根結底是一個量和需求的問題，拋開劑量談危害都是耍流氓，再健康的食品喫多了都有害。

有毒的食物也不見得喫不得，螃蟹和柿子一起煮會產生劇毒三價砷，但是你得一次性喫100kg螃蟹纔有可能中毒。

當然，「垃圾食品」中有一種極具危害性的物質：

  • 它是腐蝕的成因；
  • 過多的攝取可能導致各種不適；
  • 皮膚與其固體形式長時間的接觸會導致嚴重的組織損傷；
  • 吸入該物質容易引發窒息；
  • 發生事故時吸入也有可能致命；
  • 處在氣體狀態時，它能引起嚴重灼傷；
  • 在不可救治的癌症病人腫瘤中已經發現該物質；
  • 人類只要一接觸該物質就會發生不可逆轉的上癮，對此物質上癮的人離開它168小時便會死亡；
  • 全球每年因該物質死亡者超過37萬；

這種物質就是一氧化二氫，化學式H2O，俗稱水。

我摸著胸口，負責任地告訴你，我會。

哈哈哈，掐指一算，健身已兩年整，體重一直保持在117∽120之間。只要超120，我會加大熱量消耗。週一至週五，我喫得比較乾淨，週末就開啟胡喫海喝模式了，但是揀有營養的喫，燒烤一個月會走個一兩回，喫到撐的那種。我是易肥體質，所以會加大運動量。

我現在運動就是為了喫好喫的。

我健身不就是為了能開心喫東西還不長太胖嗎

因為傷病停止健身半年了快，偶爾跑跑步，進行一些不太劇烈的運動，對垃圾食品沒有什麼興趣。

但是我在健身期間瘋狂想喝可樂喫炸雞！雖然我只在每個月頭一天喝一瓶可樂，差不多半年會喫一頓肯德基五人餐。

哎，得不到的纔是最好的，現在不健身了隨意喝飲料才覺得可樂其實沒那麼好喝

喫是喫，不過想喫也喫不下了。喫一點就飽了……

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